# No solo es elegir: así se reconstruye una vida \| María Alejandra Requena

Episodio de [S-Human](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/s-human), de Uforia Podcast.

- Publicado: 20 de agosto de 2026
- Duración: 1 h 04 min
- Episodio 68
- Audio: https://univision.simplecastaudio.com/ede24184-45f0-44b2-afb6-5dc09bc02b51/episodes/59634960-821c-47b0-a4ba-365487171a7f/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=ede24184-45f0-44b2-afb6-5dc09bc02b51&awEpisodeId=59634960-821c-47b0-a4ba-365487171a7f&feed=XrDbTnFf
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/s-human/episodio/470307-no-solo-es-elegir-asi-se-reconstruye-una-vida-maria-alejandra-requena

## Sobre este episodio

En este episodio converso con María Alejandra Requena sobre lo que significa reconstruir tu vida después de atravesar uno de los momentos más difíciles. Hablamos del dolor, de aprender a vivir un minuto a la vez y sobre todo, de tomar acción.

Anterior: [¡Dormir bien es posible! Aprende a regular tu calidad del sueño](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/s-human/episodio/470308-dormir-bien-es-posible-aprende-a-regular-tu-calidad-del-sueno)
Siguiente: [12 cosas que he aprendido de las personas que viven más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/s-human/episodio/470306-12-cosas-que-he-aprendido-de-las-personas-que-viven-mas)

## Últimos episodios de S-Human

- ["Yo creía que dormir era perder el tiempo" Danielle Arciniegas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/s-human/episodio/89836092-yo-creia-que-dormir-era-perder-el-tiempo-danielle-arciniegas) · 22 de octubre de 2026 · 46 min
- [Qué son los péptidos, para qué sirven y cuándo pueden ser peligrosos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/s-human/episodio/2444123-que-son-los-peptidos-para-que-sirven-y-cuando-pueden-ser-peligrosos) · 15 de octubre de 2026 · 31 min
- [Terapia hormonal después de los 50: lo que toda mujer debe saber](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/s-human/episodio/2106792-terapia-hormonal-despues-de-los-50-lo-que-toda-mujer-debe-saber) · 8 de octubre de 2026 · 33 min
- [¿Quién realmente necesita testosterona?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/s-human/episodio/1849565-quien-realmente-necesita-testosterona) · 1 de octubre de 2026 · 32 min
- [¿Cirugía o medicamentos para bajar de peso? Lo que debes saber antes de decidir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/s-human/episodio/470302-cirugia-o-medicamentos-para-bajar-de-peso-lo-que-debes-saber-antes-de-decidir) · 24 de septiembre de 2026 · 28 min