# Episodios de Rutas con Jaime Gómez 190 episodios, del más reciente al más antiguo · página 2. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez - [148-Caminata vespertino-nocturna. Charla espontánea.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032019-148-caminata-vespertino-nocturna-charla-espontanea) · 17 de junio de 2023 · 16 min: En este episodio les comparto un poco mi gran felicidad por estar cerca del programa número 150, que llega justo en el tercer aniversario de mi podcast (en junio). Además, les… - [147-Aceites esenciales, con Sandra Conde Asenjo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032020-147-aceites-esenciales-con-sandra-conde-asenjo) · 15 de junio de 2023 · 59 min: Amigas y amigos, les invito a esta enriquecedora charla con Sandra Conde Asenjo. Conversaremos acerca de los aceites esenciales para procurar un estilo de vida saludable y… - [146-Yoga para todos, con Mirna Campos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032021-146-yoga-para-todos-con-mirna-campos) · 12 de junio de 2023 · 23 min: Amigas y amigos, hoy en Rutas, tengo la fortuna de charlar con Mirna Campos, instructora de Yoga. En este episodio nos comparte cómo llegó el yoga a su vida, qué le ha enseñado y… - [145-Aprende idiomas, abre horizontes, con Gerardo y Sally](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032022-145-aprende-idiomas-abre-horizontes-con-gerardo-y-sally) · 10 de junio de 2023 · 43 min: He tenido la grandiosa oportunidad de conversar con mis amigos Gerardo y Sally, dos políglotas que ofrecen sus habilidades para aprender idiomas, de manera personalizada y… - [144-Charla con Iván](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032023-144-charla-con-ivan) · 9 de junio de 2023 · 22 min: Hoy, tengo el gusto de conversar con Iván, un chico entusiasta con muchos proyectos que desarrollar. Disfrutemos el momento. Gracias amigos y amigas por darse una vuelta. Un… - [143-Meditación en el campo (ejercicio para regular emociones, pensamientos...)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032024-143-meditacion-en-el-campo-ejercicio-para-regular-emociones-pensamientos) · 16 de mayo de 2023 · 4 min: Amigas y amigos, les comparto este sencillo ejercicio de atención plena que es muy fácil practicar para regular los pensamientos rumiantes, el estrés, la ansiedad y otros… - [142-Linaje (crónica de un viaje al coamil)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032025-142-linaje-cronica-de-un-viaje-al-coamil) · 16 de mayo de 2023 · 11 min: Amigos y amigas, les comparto una breve crónica de un viaje al coamil de mi hermano. Se midió la extensión del terreno. Aproveché para reflexionar y contar una historia. Que lo… - [141-Sembrador de ideas (mensaje motivacional)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032027-141-sembrador-de-ideas-mensaje-motivacional) · 15 de mayo de 2023 · 2 min: Amigos y amigas, les comparto este sencillo mensaje motivacional que nos invita a sembrar ideas, para luego, disfrutar de sus frutos. Siembra ideas, hazlas germinar, cuidas y… - [140-Atrapa tus pensamientos positivos (mensaje motivacional)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032026-140-atrapa-tus-pensamientos-positivos-mensaje-motivacional) · 15 de mayo de 2023 · 4 min: Amigas y amigos, les comparto una metáfora para comprender un poco algunos procesos de metacognición de los cuales podemos beneficiarnos. ¿Qué opinan? - [136-Laura, la ballena (Fábula de El libro de Alys)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032033-136-laura-la-ballena-fabula-de-el-libro-de-alys) · 15 de mayo de 2023 · 5 min: Amigas y amigos, les invito a leer mi más reciente libro infantil, El libro de Alys (cuantos, fábulas y leyendas). Las regalías serán para mi sobrinita Alys, siempre. Puedes… - [137-Sin palabras (poema)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032032-137-sin-palabras-poema) · 15 de mayo de 2023 · 3 min: Amigas y amigos, les invito a leer, escribir poesía. Regresemos a esta expresión humana para compartir la esencia de nuestros sentimientos. Sé más humano leyendo poesía, sé más… - [134-Caminata nocturna: definiendo la ansiedad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032031-134-caminata-nocturna-definiendo-la-ansiedad) · 15 de mayo de 2023 · 11 min: Amigos y amigas, en esta caminata vespertina-nocturna les invito a reflexionar sobre la ansiedad, una pandemia silenciosa que el sistema de salud mundial ha ignorado en gran… - [138-Tomar la vida sin miedo (mensaje motivacional)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032030-138-tomar-la-vida-sin-miedo-mensaje-motivacional) · 15 de mayo de 2023 · 2 min: Amigas y amigos, venimos a este mundo a vivir, a ser felices. No esperes a que todo gire a tu favor. La vida es como cada quien la vida. Te invito a vivir y no vivir amargado… - [135-Invitation to read El libro de Alys](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032029-135-invitation-to-read-el-libro-de-alys) · 15 de mayo de 2023 · 2 min: Mis sobrinos: Bela y Maty, me han hecho el hermoso regalo de promover mi libro El Libro de Alys, en idioma inglés ❤ Disponible en: Google… - [139-Te dije, sí (poema para Carlos y Citlalli)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032028-139-te-dije-si-poema-para-carlos-y-citlalli) · 15 de mayo de 2023 · 4 min: Amigas y amigos, les comparto este poema que he compuesto y recitado el 17 de diciembre, 2022, a mi sobrina Citlali y su querido esposo José Carlos, en su boda. - [133-Amor de Estudiante (poema para Miguel y Daniela)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032034-133-amor-de-estudiante-poema-para-miguel-y-daniela) · 15 de mayo de 2023 · 3 min: El poema que escribí a Miguel y su amada esposa, Daniela. Les comparto la versión "en vivo". Disfrútalo en video, también: https://youtu.be/HV3C8eBRGBs - [132-El buda dorado (cuento)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032035-132-el-buda-dorado-cuento) · 14 de marzo de 2023 · 7 min: Queridos y queridas amigas, les comparto este cuento tan fascinante que me relató mi amiga y maestra de mindfulness Rosario Sánchez. Disfrútenlo y descubran lo que tiene que… - [131-El mensaje de Manuel Del Carmen García](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032036-131-el-mensaje-de-manuel-del-carmen-garcia) · 9 de marzo de 2023 · 9 min: Queridos y queridas amigas de esta gran comunidad positiva, les comparto el mensaje de Manuel, un estudiante de 5to semestre que nos comparte unas palabras para hacer conciencia… - [130-El libro del sueño (Reseña de libro)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032037-130-el-libro-del-sueno-resena-de-libro) · 7 de marzo de 2023 · 24 min: Amigas y amigos, les comparto una reseña de este fascinante libro que nos ayuda a cuidar nuestro sueño. Actualmente, hay suficiente evidencia científica que explica cómo un mal… - [126-Lecciones de la comedia mexicana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032038-126-lecciones-de-la-comedia-mexicana) · 7 de marzo de 2023 · 15 min: Amigas y amigos, le comparto algunas lecciones de uno de mis personajes favoritos de la comedia mexicana, el Chómpiras. Aquí reflexionaremos en su genio para no engancharse en… - [129-Música y letras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032039-129-musica-y-letras) · 7 de marzo de 2023 · 1 h 02 min: Amigas y amigos les invito a sumarse a esta enriquecedora charla que tendré con mis amigos: de Beto Gallardo, canta autor mexicano y Antonio Jesús Ramírez Pedrosa, escritor… - [128-Inteligencia artificial, con César Manuel Rodríguez Quintero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032040-128-inteligencia-artificial-con-cesar-manuel-rodriguez-quintero) · 7 de marzo de 2023 · 27 min: El chat gpt es una invención humana muy poderosa, cuyos alcances aún no los vislumbramos del todo ya que, día con día, actualiza su eficiencia. El chat gpt es un tipo de… - [127-Fuera de línea. Conócete a ti mismo (Reseña de libro)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032041-127-fuera-de-linea-conocete-a-ti-mismo-resena-de-libro) · 7 de marzo de 2023 · 10 min: Amigas y amigos, les comparto una breve reseña de mi libro número 7, Fuera de línea. Conócete a ti mismo. Recientemente publicado en 2022. Atrévete a tomar el camino del… - [125-Charla con Marc J Mellado (Poeta español)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032042-125-charla-con-marc-j-mellado-poeta-espanol) · 22 de febrero de 2023 · 51 min: Marc J. Mellado es un poeta español emergente, con gran talento. Ha escrito dos obras que dan muestra de su gran habilidad para transmitir imágenes poéticas capaces de tocar el… - [124-¿Dónde estás mi niño? Sana tu niño interior (Reseña de libro)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032043-124-donde-estas-mi-nino-sana-tu-nino-interior-resena-de-libro) · 11 de febrero de 2023 · 28 min: Amigas y amigos, les comparto una reseña del libro ¿Dónde estás mi niño? Sana tu niño interior. De mi amigo Fernando D'Sandi.Demos una vuelta a casa y hagamos contacto con nuestro… - [123-Cada quien su pedo (Reseña de libro)- 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032044-123-cada-quien-su-pedo-resena-de-libro-2) · 11 de febrero de 2023 · 22 min: Amigas, amigos, les comparto una reseña del libro "Cada quien su pedo" de mi amiga Yemine Aguilar."Este libro les sacará muchos pedos atorados"Pidan su ejemplar con Yemine… - [122-El rostro de la resiliencia (reseña de libro)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032045-122-el-rostro-de-la-resiliencia-resena-de-libro) · 23 de enero de 2023 · 32 min: Amigas y amigos, les comparto una reseña del libro "El rostro de la resiliencia. Pasión y mucho bien para la vida", de mi amigo Nestor Reyes. Atrévanse a leer esta obra que, estoy… - [121-Jardín Constitución de Autlán de La Grana (cuento)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032046-121-jardin-constitucion-de-autlan-de-la-grana-cuento) · 19 de enero de 2023 · 7 min: Amigas y amigos, le comparto un breve cuento que he escrito respecto al Jardín Constitución de la ciudad donde actualmente vivo con mi familia. Autlán de La Grana. Disfrútenlo. - [120-Presentación de libro El libro de Alys en programa radial Las tardes con Chabelis](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032047-120-presentacion-de-libro-el-libro-de-alys-en-programa-radial-las-tardes-con) · 19 de enero de 2023 · 1 h 01 min: Amigas y amigos, les comparto la presentación de El libro de Alys en el programa radial Las tardes con Chabelis de Tu radio inteligente. En esta ocasión, estuvimos acompañados con… - [119-En la FILIJ 40](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032048-119-en-la-filij-40) · 17 de diciembre de 2022 · 1 h 16 min: Amigas y amigos, con gran alegría y felicidad les comparto mi participación en la Feria Internacional del libro infantil y juvenil, edición 40. Mil gracias al Club de Lectura… - [118-Vacaciones en Guadalajara (Relato)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032049-118-vacaciones-en-guadalajara-relato) · 10 de noviembre de 2022 · 7 min: Amigas y amigos le comparto un breve relato que describe cómo eran mis vacaciones en la Ciudad de Guadalajara, cuando era niño.¿Qué hacías en vacaciones cuando eras niña, niño? - [117-Somos arquitectos de nuestra experiencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032050-117-somos-arquitectos-de-nuestra-experiencia) · 27 de septiembre de 2022 · 25 min: En 2018 la neurocientífica Lisa Feldman Barrett publicó "La vida secreta del cerebro". Cómo se construyen las emociones. La nueva teoría acerca de las emociones, como lo refiere… - [116-El show de Truman (análisis contextual)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032051-116-el-show-de-truman-analisis-contextual) · 17 de septiembre de 2022 · 13 min: Amigos y amigas, les comparto un análisis rápido, pero profundo, de esta cinta tan inquietante que utilizo para analizar algunos aspectos del contexto social que vivimos. Los… - [115-¡Escápate! (Ejercicio anti estrés)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032052-115-escapate-ejercicio-anti-estres) · 17 de septiembre de 2022 · 16 min: Amigas y amigos, tuve la gran oportunidad de ser facilitador en el Diplomado "Manejo de estrés, ansiedad y depresión" cuyo Director es mi amigo Fernando D' Sandi y coordinadora… - [114-Conversatorio: "Crear esperanza a través de la acción"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032053-114-conversatorio-crear-esperanza-a-traves-de-la-accion) · 17 de septiembre de 2022 · 1 h 09 min: Ruta preventiva.La Comisión Municipal de Salud Mental y Prevención de Riesgos Psicosociales en el marco del 10 de Septiembre Día Mundial para la Prevención del Suicidio, llevó a… - [113-Conferencia: Prevención de la conducta suicida, por Jaime Gómez Castañeda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032054-113-conferencia-prevencion-de-la-conducta-suicida-por-jaime-gomez-castaneda) · 17 de septiembre de 2022 · 1 h 21 min: El 9 de septiembre de 2022, previo al día mundial de prevención del suicidio, el Instituto De Capacitación y Educación Profesional (ICEP) me invitó a compartir la conferencia… - [112-Después de la muerte (II)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032055-112-despues-de-la-muerte-ii) · 5 de septiembre de 2022 · 31 min: Amigos y amigas, en este segundo episodio de la serie "Después de la muerte" les comparto algunas reflexiones en torno a la importancia de elegir un tipo de acompañamiento después… - [111-Fluir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032056-111-fluir) · 3 de septiembre de 2022 · 21 min: Amigas y amigos, en este episodio les comparto: ¿Qué es la experiencia "fluir" y cómo desarrollarla. Les contaré algunas experiencias personales en donde experimento la fluidez… - [110-Caminar... ¿para qué?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032057-110-caminar-para-que) · 27 de agosto de 2022 · 19 min: Amigas y amigos, les invito a recorrer esta ruta del crecimiento personal para descubrir los beneficios del caminar. Nos daremos cuenta que, caminar, es más que caminar… - [109-Cuento "cuando corro, corro"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032058-109-cuento-cuando-corro-corro) · 27 de julio de 2022 · 8 min: Amigas y amigos, Nota del Autor, las notas que necesitamos, se transforma en RUTAS, el podcast de Jaime Gómez Castañeda. Misma esencia, más focalizado. En este espacio, todas las… - [108-El ritmo de la vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032059-108-el-ritmo-de-la-vida) · 22 de julio de 2022 · 21 min: Amigas y amigos, Nota del Autor, las notas que necesitamos, se transforma en RUTAS, el podcast de Jaime Gómez Castañeda. Misma esencia, más focalizado. En este espacio, todas las… - [107-Red cerebral por defecto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032060-107-red-cerebral-por-defecto) · 21 de julio de 2022 · 23 min: Amigas y amigos, les invito a recorrer esta ruta para el crecimiento personal. ¿Caminamos?Reflexionamos acerca de algunas de las funciones de la red cerebral por defecto, así de… - [106-Caminata nocturna, ejercicio de mindfulness "sincroniza la respiración con el caminar" Parte II](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032061-106-caminata-nocturna-ejercicio-de-mindfulness-sincroniza-la-respiracion-con-el) · 2 de julio de 2022 · 12 min: Nota del Autor podcast. Episodio # 106 / Mide la respiración a través de tus pasosAmigos y amigas, en mi caminata nocturna realicé el ejercicio de meditación Mide la respiración a… - [105-Caminata nocturna: ejercicio de mindfulness: caminata consciente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032062-105-caminata-nocturna-ejercicio-de-mindfulness-caminata-consciente) · 2 de julio de 2022 · 13 min: Amigos y amigas, le comparto un sencillo pero sustancioso ejercicio de mindfulness que ayuda a disminuir la actividad cerebral cotidiana. La ciencia sabe que, el ser humano… - [104-El milagro de mindfulness (Reseña de libro)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032063-104-el-milagro-de-mindfulness-resena-de-libro) · 29 de junio de 2022 · 18 min: Amigos y amigas, les comparto una reseña de la obra citada. Para iniciados, esta obra es fundamental ya que explica qué es el mindfulness, sus beneficios y expone una gran… - [103-Relaciones interpersonales desde el análisis transaccional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032064-103-relaciones-interpersonales-desde-el-analisis-transaccional) · 14 de junio de 2022 · 32 min: Amigas y amigos, les comparto que he tenido el gusto y placer de encontrarme en el camino al Maestro Jorge Manuel Brito Sánchez, psicólogo, coach, conferencista, tallerista y un… - [102-Caminata nocturna: ejercicio de mindfulness "sincronizar la respiración con el caminar" Parte I](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032065-102-caminata-nocturna-ejercicio-de-mindfulness-sincronizar-la-respiracion-con-el) · 11 de junio de 2022 · 6 min: Amigas y amigos, hoy, en mi habitual caminata nocturna con mi hermanito, amiguito can Rony, aproveché para grabar y compartir con ustedes un ejercicio sencillo pero profundo de… - [101-Minimalismo (Reseña de libro)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032066-101-minimalismo-resena-de-libro) · 1 de junio de 2022 · 20 min: Amigas y amigos, les comparto una reseña del libro "Minimalismo, para una vida con sentido", de Joshua Fields y Ryan Nicodemus. Como material complementario, recomiendo ver los… - [100-Caminata nocturna: Las malditas expectativas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032067-100-caminata-nocturna-las-malditas-expectativas) · 27 de mayo de 2022 · 11 min: Amigas y amigos, le comparto una breve reflexión acerca de las expectativas y el daño que pueden hacer en sí mismo(a) y en las relaciones humanas. Le invito a trabajar este… - [99-Cada quien su pedo" (Reseña de libro)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032068-99-cada-quien-su-pedo-resena-de-libro) · 6 de mayo de 2022 · 23 min: Hemos hecho conexión con nuestra amiga Yemine Aguilar, psicóloga, escritora y conferencista. En este encuentro, que promete muchas ediciones, conoceremos un poco a Yemine, cómo se… Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodios.md Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodios.md?pagina=3