# 36-Focus, el motor oculto de la excelencia (Reseña de libro)

Episodio de [Rutas con Jaime Gómez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez), de Jaime Gómez Castañeda.

- Publicado: 4 de diciembre de 2020
- Duración: 21 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10796b3a8/podcast/play/105906722/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-23%2F404432265-44100-1-fe180314b6890141.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032148-36-focus-el-motor-oculto-de-la-excelencia-resena-de-libro

## Sobre este episodio

Este libro es una valiosa herramienta para entrenar la atención en una realidad donde abunda la distracción. Este proceso cognitivo está relacionado con múltiples procesos cerebrales; incrementar su calidad nos traerá enormes beneficios en distintos ámbitos de la vida cotidiana. Focus, el motor oculto de la excelencia es una nota que necesitamos para nuestro crecimiento personal.

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