# 70-MICRO TALLER: El semáforo (presencia mental)

Episodio de [Rutas con Jaime Gómez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez), de Jaime Gómez Castañeda.

- Publicado: 8 de septiembre de 2021
- Duración: 33 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10796b3a8/podcast/play/105906852/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-23%2F404432403-44100-1-dc94ff0a81ebfaae.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032102-70-micro-taller-el-semaforo-presencia-mental

## Sobre este episodio

Le invito a vivir este microtaller denominado El semáforo. entre sus beneficios está: fomentar la metaconciencia, inteligencia emocional y transformar la mente. La versión que le presento es una adaptación personal para adolescentes y adultos. La técnica original es citada en el libro Focus, el motor oculto de la excelencia, cuyo autor es Daniel Goleman.Asegúrese de elegir un lugar cómodo y en silencio para vivir este microtaller. Esta es una nota que necesitamos.

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