# 134-Caminata nocturna: definiendo la ansiedad

Episodio de [Rutas con Jaime Gómez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez), de Jaime Gómez Castañeda.

- Publicado: 15 de mayo de 2023
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10796b3a8/podcast/play/105906708/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-23%2F404432248-44100-1-ded4809b82911593.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rutas-con-jaime-gomez/episodio/9032031-134-caminata-nocturna-definiendo-la-ansiedad

## Sobre este episodio

Amigos y amigas, en esta caminata vespertina-nocturna les invito a reflexionar sobre la ansiedad, una pandemia silenciosa que el sistema de salud mundial ha ignorado en gran parte, siendo una problemática esencial que termina por afectar muchos aspectos de la personalidad. Recordemos lo que dice la Organización Mundial de la Salud: la salud mental se constituya como un componente central dentro de los planes de respuesta y recuperación de los sistemas de salud y los gobiernos nacionales (2020). En este pequeño clip les hablo como, a partir de nuestra condición biopsicosocial, debemos asumir la ansiedad. En posteriores clip les compartiré herramientas para gestionar o manejar la ansiedad patológica o enfermiza. ---------------------------- Escucha el podcast que he grabado hace un par de años sobre este mismo tema. Te quedarás las cosas muy claras. ¿Tengo ansiedad? https://youtu.be/JF8Lh5e9okk ¡Gracias por suscribirse y compartir!

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