Episodios de Rupturas Y Puentes Podcast
82 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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029: La trampa de la urgencia: Por qué decidir con miedo es tu mayor error
¿Te sientes presionada a tomar una decisión importante? ¡Detente! 🤚 En este episodio de Rupturas y Puentes, hablamos sobre cómo la urgencia se convierte en una trampa que nubla…
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028: La cama: una celda de pensamientos que no se apagan
Hay noches donde el silencio pesa más que el ruido, donde la cama deja de ser un refugio para convertirse en una celda de pensamientos que no se apagan. Si te has encontrado…
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039: ¿Eres honesta o solo dices la verdad?
¿Alguna vez has dicho que "sí" a un proyecto o a un favor familiar porque técnicamente podías hacerlo, pero por dentro sentías que te estabas rompiendo? A menudo, las mujeres…
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039: ¿Verdad Factual o Honestidad Radical?
¿Alguna vez has dicho que "sí" a un proyecto o a un favor familiar porque técnicamente podías hacerlo, pero por dentro sentías que te estabas rompiendo? A menudo navegamos la vida…
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027: El punto muerto: cuando lo de antes ya no funciona
A veces, la vida nos frena en seco y nos deja en un "punto muerto" donde lo de antes ya no funciona, pero lo nuevo aún no aparece. Es ese cansancio que no se cura durmiendo, esa…
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026: Cuando la incertidumbre te congela
Hay momentos en los que te sientes suspendida entre dos caminos, con el alma cansada y el corazón dividido. Sabes que algo debe cambiar, pero la incertidumbre te aterra más que el…
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025: La sabiduría de la espera: Por qué no debes construir tu próximo puente con prisas
¿Te sientes presionada por el mundo para saber "qué sigue" después de una ruptura? En un mundo obsesionado con la productividad y las soluciones rápidas, te invito a hacer lo más…
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024: El Espejismo del Éxito: Cómo salir del laberinto que tú misma construiste
Hoy aborda la paradoja de tener talento y visión, pero vivir "desde las sombras". En este episodio, desglosamos cómo el perfeccionismo y las excusas son trucos que el "mago" de…
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023: Más allá del Error: Cómo Honrar a Quien te Rescató en la Oscuridad
En este episodio, exploramos la frecuencia de la lealtad que nace del rescate. A menudo, crecemos en "desiertos emocionales" donde el amor es condicional. Cuando aparece un "ángel…
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022: Cuando ya no puedes más
¿Sientes que tu energía se ha colapsado mientras esperas una respuesta que no llega? En este episodio, te hablo directamente a ti, que has estirado el presupuesto, la paciencia y…
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021: Cuando el dinero te quita el sueño
¿Sientes que el miedo a tus finanzas te ha dejado sin capacidad de reacción? En este episodio de Rupturas Y Puentes Podcast, profundizo una de las experiencias más agotadoras del…
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020: El fin de la fantasía: Cómo pasar de la inmadurez emocional a la estrategia radical
Ya recorrimos el jardín de la autonomía y aprendimos a no huir de nuestro terreno, pero hoy llegamos al paso más difícil y, a la vez, el más liberador: dejar caer el velo de la…
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019: Días en los que dejas de huir de tu historia para construir tu propio reino
En el episodio de hoy, quiero hablarte de un tipo de valentía que rara vez celebramos: la valentía de no irse. A menudo pensamos que si cambiamos de código postal o de pareja, el…
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018: La Autosuficiencia Elegante y el Sistema de Autoconfianza
En este inicio de serie, te llevo a través de esa transición sagrada que ocurre después de una ruptura: el paso de la confusión a la claridad radical. Si alguna vez has sentido…
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017: Qué hacer cuando tu familia no acepta tu nueva realidad
En el cierre de nuestra mini-serie "Cuando el cuerpo dice basta", exploramos qué hacer cuando las explicaciones no bastan y las personas que amas no cambian. Hablamos del bloqueo…
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016: Cómo hablar con la familia cuando no entienden
Hay un cansancio que no se ve, ese de explicar una y otra vez por qué tu cuerpo ya no puede con todo y aun así sentir que nadie te cree. Hay una soledad muy particular cuando tu…
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015: Vergüenza, culpa y miedo a ser una “carga”
En este episodio, explora contigo los sentimientos de vergüenza, culpa y miedo que surgen cuando nuestra salud física, mental o emocional se ve comprometida. A través de una…
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014: El duelo de soltar tu identidad laboral
¿Sientes ese vacío en el pecho al despertar sin alarma, sin reuniones, solo tú mirando el techo y preguntándote “¿Quién soy ahora?” ? Ese duelo silencioso donde tu identidad…
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013: Ya no puedo trabajar, ¿y ahora qué hago conmigo?
¿Sientes ese agotamiento que no se va con café ni fines de semana, ese nudo en el pecho cuando tu cuerpo grita “basta” pero tu mente insiste en seguir? Ese silencio pesado donde…
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012: Las profesiones de ayuda
¿Te has sentido cansada por sostener a los demás incluso cuando tú misma estás al borde del colapso? Esa sensación silenciosa de agotamiento que nadie ve —pero que tu cuerpo, tu…
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011: La ruptura silenciosa de perder el propósito
Hay un tipo de dolor que no deja marcas visibles pero que sacude el alma: el momento en que pierdes tu propósito después de haber creído que ya lo habías encontrado. Te miras al…
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10: El despertar tardío
Hay momentos en los que sientes que tu vida es un brebaje amargo: das todo, te vacías, y aun así nada se siente suficiente. Te descubres entre extremos — de la entrega absoluta al…
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09: La paciencia que se volvió cárcel
Hay un momento en el que la paciencia deja de ser virtud y se vuelve una cárcel invisible. Quizás sientes que aguantas por amor, por fe, o por miedo a decepcionar… pero algo en tu…
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08: Priorizar la Paz: Cuando las Fiestas nos exigen más de lo que el alma puede dar
¿Te sientes agotada fingiendo amor por Diciembre? 😩 Si la Navidad se ha convertido en una lista interminable de obligaciones, gastos y expectativas familiares, este episodio es tu…
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07: El Dilema de la Madre Soltera: Cuando el Cuerpo es Crianza, pero la Mente Clama por Identidad.
En este episodio fundamental de Rupturas y Puentes , nos sumergimos en una realidad profunda y muchas veces silenciada: la ruptura de identidad que se vive en la maternidad…
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06: El vacío que sientes después de sanar: Por qué la seguridad que conoces es tu mayor riesgo
¿Estás en ese momento de la vida donde sabes con claridad quién ya no eres, pero no tienes ni idea de quién estás a punto de convertirte? Esa es la incómoda y misteriosa…
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05: Noches en las cuales el cuerpo se siente cansado, pero la mente no se apaga
Esas noches en las que el cuerpo pide descanso, pero la mente gira sin parar con culpas del pasado, miedos al futuro y una voz interna que parece cruel en el silencio. Sientes…
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04: La muerte de una versión tuya
Hay momentos en los que sentimos que algo dentro de nosotras se apaga lentamente: una relación que ya no vibra igual, un sueño que dejó de tener sentido, una versión de nosotras…
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03: Cómo el “fine” te roba autenticidad
En este episodio te hablo directamente del corazón: ese momento silencioso donde empiezas a sanar algo que te dolía demasiado, y poco a poco vuelves a sentirte en casa dentro de…
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02: Cómo Honrar tus Deseos: Practicando Amor Propio y Honestidad Radical
Escucha este episodio para recordar que tus sueños importan y que cada paso hacia tu verdad es un acto de amor propio. Comparte este episodio con otra mujer que necesite un…
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01: El Precio de No Escucharte
Hay un momento en la vida en el que el cuerpo, el corazón y el alma se cansan de ser ignorados. Este episodio es una historia real — una que revela lo que pasa cuando sigues…
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Trailer
Rupturas y Puentes es un espacio íntimo para respirar, reflexionar y regresar a ti misma. Un lugar donde las transiciones inesperadas, las decisiones difíciles, las heridas que…