# Episodios de Running Desde Cero

102 episodios, del más reciente al más antiguo · página 2. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero

- [E52: Cómo prevenir las lesiones en los corredores](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430248-e52-como-prevenir-las-lesiones-en-los-corredores) · 19 de abril de 2024 · 1 h 02 min · episodio 52: Jesús Miranda es médico deportólogo y deportista, nos cuenta su historia y nos regala algunos consejos para no lesionarnos mientras hacemos este deporte que tanto nos apasiona.
- [E51: La vida puede cambiar en cualquier kilómetro - David Gómez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430249-e51-la-vida-puede-cambiar-en-cualquier-kilometro-david-gomez) · 12 de abril de 2024 · 1 h 14 min · episodio 51: David Gómez es el segundo mejor colombiano en un debut de maratón con 2:11:27, nos cuenta su historia de vida y como logró sobrepasar todas las situación que se interpusieron…
- [E50: Del básquet al running - Andrés Felipe Bautista](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430250-e50-del-basquet-al-running-andres-felipe-bautista) · 5 de abril de 2024 · 1 h 03 min · episodio 51: Felipe Bautista es un runner aficionado con tiempos muy competitivos y nos cuenta cómo pasó por varios deportes hasta encontrar su lugar en el running.
- [E49: El rey de la montaña - Juan Pablo Ramírez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430251-e49-el-rey-de-la-montana-juan-pablo-ramirez) · 29 de marzo de 2024 · 50 min: Juan Pablo Ramírez es comunicador social y corredor y nos cuenta cómo ha encontrado en el running una opción de vida diferente en la que quisiera quedarse un buen rato más.
- [E48: Un camino hacia el deporte - Diego Calzado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430252-e48-un-camino-hacia-el-deporte-diego-calzado) · 15 de marzo de 2024 · 56 min · episodio 48: Diego Calzada es corredor y creador de contenido, nos cuenta los deportes que practicó antes de llegar al running y un poco sobre su faceta de creador de contenido, por otro lado…
- [E47 : La vida entre el tri y el running - Antonio Gnecco](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430253-e47-la-vida-entre-el-tri-y-el-running-antonio-gnecco) · 8 de marzo de 2024 · 1 h 01 min · episodio 47: Antonio es un corredor aficionado al que su disciplina lo ha llevado a ser el ganador del medio maratón de Miami 2024, nos cuenta su historia y parte de sus entrenamientos
- [E46: Nunca he pensado en ganar - Nico Chávez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430254-e46-nunca-he-pensado-en-ganar-nico-chavez) · 1 de marzo de 2024 · 1 h 09 min · episodio 46: Nico Chávez es pacer de Nike, deportista y cofundador del centro de fortalecimiento z4 y nos cuenta cómo empezó en el mundo del running y cómo logró ser el actual campeón de los…
- [E45: Cómo elegí el running - Laura Lucia Meza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430255-e45-como-elegi-el-running-laura-lucia-meza) · 23 de febrero de 2024 · 1 h 10 min · episodio 45: Laura más conocida en el mundo del running como Lalu, nos cuenta su historia y cómo tras una lesión en el baloncesto llega a enamorarse del running.
- [E44: Lo que nadie entrena, la mente - Olga Vargas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430256-e44-lo-que-nadie-entrena-la-mente-olga-vargas) · 17 de febrero de 2024 · 1 h 08 min · episodio 44: Olga vargas es psicóloga y triatleta, nos cuenta sus inicios como atleta y como de la natación pasó al Tri y ademas como aplica sus conocimientos para dominar la mente en el…
- [E43: Los tiempos de un runner son perfectos - Johanna Piza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430257-e43-los-tiempos-de-un-runner-son-perfectos-johanna-piza) · 9 de febrero de 2024 · 1 h 00 min · episodio 43: Johanna Piza es una corredora amateur y nos cuenta cómo a pesar de que la vida intentaba alejarla del running, siempre encontró el espacio para entrenar y volverse cada vez más…
- [E42: Embajadores de la media maratón de Bogotá - Dani y Cami Medina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430258-e42-embajadores-de-la-media-maraton-de-bogota-dani-y-cami-medina) · 2 de febrero de 2024 · 1 h 00 min · episodio 42: En este episodio les contamos un poco mas sobre nosotros y el camino que nos ha llevado a ser embajadores de una de las carreras mas importantes de Colombia.
- [E41: El amor en los tiempos del running - Claudia Guzmán y Andrés Hernández](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430259-e41-el-amor-en-los-tiempos-del-running-claudia-guzman-y-andres-hernandez) · 26 de enero de 2024 · 1 h 13 min · episodio 41: Claudia Guzmán y Andres Hernández atletas de alto rendimiento y entrenadores, nos cuentan un poco de sus vidas deportivas y aparte, nos ilustran cómo una relación amorosa puede…
- [E40: ¿Cómo es correr un maratón en Miami? - Karina Murcia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430260-e40-como-es-correr-un-maraton-en-miami-karina-murcia) · 19 de enero de 2024 · 1 h 04 min · episodio 38: Karina Murcia es administradora de empresas, emprendedora y empleada, además, es corredora y fundadora del club Forever Team Runners, nos cuenta su historia como corredora pero…
- [E39: La iniciación en el atletismo - Fernanda Fuentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430261-e39-la-iniciacion-en-el-atletismo-fernanda-fuentes) · 12 de enero de 2024 · 52 min · episodio 39: Fernanda Fuentes es entrenadora de iniciación de atletismo, nos cuenta como es la vida de una entrenadora y muchas anécdotas vividas desarrollando esta linda labor
- [E38: El trail running - Joaquín López](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430262-e38-el-trail-running-joaquin-lopez) · 5 de enero de 2024 · 54 min · episodio 38: Joaquín López es un corredor de montaña de ultra distancia y nos cuenta sus inicios en el deporte, las maravillas del trail running y las razones por las que prefiere correr en la…
- [E37: Qué regalarle a un runner? - Colo Mourglia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430263-e37-que-regalarle-a-un-runner-colo-mourglia) · 22 de diciembre de 2023 · 1 h 02 min · episodio 37: El colo está por segunda vez en nuestro podcast, esta vez nos cuenta su experiencia en uno de los días deportivos más importantes para él, el 3 de diciembre de 2023, su cumpleaños…
- [E36: Cómo llegar a competir en nacionales (P2) - Angie Molina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430264-e36-como-llegar-a-competir-en-nacionales-p2-angie-molina) · 15 de diciembre de 2023 · 1 h 11 min · episodio 36: Angie es corredora de alto rendimiento y nos sigue contando cómo descubrió su talento en el running, sus experiencias en diferentes competencias y como finalmente fue su…
- [E35: cómo llegar a competir en nacionales (P1) - Angie Molina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430265-e35-como-llegar-a-competir-en-nacionales-p1-angie-molina) · 8 de diciembre de 2023 · 1 h 01 min · episodio 35: Angie es corredora de alto rendimiento y nos cuenta, como descubrió su talento en el running, sus experiencias en diferentes competencias y como finalmente logró llegar a competir…
- [E34: Correr cambió mi vida - Sebastián Peralta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430266-e34-correr-cambio-mi-vida-sebastian-peralta) · 1 de diciembre de 2023 · 1 h 05 min: Sebas es administrador deportivo, runner y además entrenador en su club Cenith Team, nos cuenta cómo ingresó al mundo del running y además como logró ser pacer de la comunidad de…
- [E33: Mi talento me hizo fisioterapeuta - Ivan Moreno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430267-e33-mi-talento-me-hizo-fisioterapeuta-ivan-moreno) · 25 de noviembre de 2023 · 59 min · episodio 33: Ivan Moreno es un corredor de velocidad y semifondo, ganador del último reto de 5k de ascis que nos cuenta cómo ha logrado sobresalir en el running y además nos da consejos de…
- [E32: Buscando mi lugar en el deporte - Paola Socha](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430268-e32-buscando-mi-lugar-en-el-deporte-paola-socha) · 18 de noviembre de 2023 · 1 h 06 min · episodio 32: Paola Socha eś entrenadora deportiva y deportista, nos cuenta todas las curiosidades de su vida y como ha logrado sobrellevar una fuerte lesión en su vida deportiva.
- [E31: Clasificamos a Boston en Medellín - Felipe Posada y Camilo Betancur](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430269-e31-clasificamos-a-boston-en-medellin-felipe-posada-y-camilo-betancur) · 10 de septiembre de 2023 · 1 h 02 min · episodio 31: Camilo y Felipe, dos amigos de medellín ayudaron a muchas personas con su sueño de la clasificación de boston, camilo con menos de 3 horas y felipe con menos de 3 horas y media…
- [E30: ¿Puedo clasificar a Boston en Medellín? - Felipe Posada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430270-e30-puedo-clasificar-a-boston-en-medellin-felipe-posada) · 30 de agosto de 2023 · 1 h 08 min · episodio 30: Una vida motivada por el running, Felipe Posada, nos cuenta su camino como maratonista y como el próximo 3 de septiembre será el pacer de la maratón de Medellín con un tiempo de…
- [E29: Parar no es una opción - Lady Romero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430271-e29-parar-no-es-una-opcion-lady-romero) · 18 de agosto de 2023 · 1 h 03 min · episodio 29: Lady Romero, atleta colombiana campeona nacional y ganadora de múltiples competencias nacionales e internacionales, nos cuenta todo su proceso para ser selección colombia de…
- [E28: ¿El running y el atletismo son lo mismo? - Mauricio Ladino](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430272-e28-el-running-y-el-atletismo-son-lo-mismo-mauricio-ladino) · 11 de agosto de 2023 · 1 h 02 min: En el episodio 28, tenemos a un gran invitado, Mauricio Ladino, entrenador de la selección Colombia de atletismo en semifondo y fondo nos cuenta un poco de su historia como atleta…
- [E27: Un recorrido olímpico (P2) - Mauricio Gonzalez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430273-e27-un-recorrido-olimpico-p2-mauricio-gonzalez) · 4 de agosto de 2023 · 58 min · episodio 27: Mauricio Gonzalez, atleta colombiano que nos ha representado en muchas instancias nacionales e internacionales, nos cuenta cómo ha sido su recorrido en el running buscando siempre…
- [E26: Un recorrido olímpico (P1) - Mauricio Gonzalez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430274-e26-un-recorrido-olimpico-p1-mauricio-gonzalez) · 28 de julio de 2023 · 48 min · episodio 26: Mauricio Gonzalez, atleta colombiano que nos ha representado en muchas instancias nacionales e internacionales, nos cuenta cómo ha sido su recorrido en el running buscando siempre…
- [E25: El running, la amistad y los negocios - Wanda Ruiz y Andrea Guevara](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430275-e25-el-running-la-amistad-y-los-negocios-wanda-ruiz-y-andrea-guevara) · 21 de julio de 2023 · 59 min · episodio 25: Wanda y Andre nos cuentan sus historias como atletas, sus inicios como corredoras y un poco de como viven sus vidas personales a través del running y el tri.
- [E24: La vida detrás del colo - Colo Mourglia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430276-e24-la-vida-detras-del-colo-colo-mourglia) · 14 de julio de 2023 · 1 h 02 min · episodio 24: El colo nos cuenta su faceta de comunicador y entrenador deportivo, nos enseña muchas cosas sobre el running pero sobre todo su lindo procesos profesional como Leonardo Mourglia.
- [E23: La cara detrás de la comunidad Nike en Colombia - Camilo Merchan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430277-e23-la-cara-detras-de-la-comunidad-nike-en-colombia-camilo-merchan) · 7 de julio de 2023 · 54 min · episodio 23: Desde la Peg Shop de Bogotá, Camilo Merchan nos cuenta sus inicios en el running, nos da tips para correr y además no enseña los logros que ha obtenido en este lindo deporte. Por…
- [E22: Del periodismo al running - Ana Maria Navarrete](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430278-e22-del-periodismo-al-running-ana-maria-navarrete) · 1 de julio de 2023 · 58 min · episodio 22: Bienvenidos al episodio 22 con Ana María Navarrete. Descubre la fascinante vida de esta ex presentadora de Gol Caracol y corredora apasionada. ¡Sumérgete en su historia en el…
- [E21- El running como una opción de vida - Juan Ariza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430279-e21-el-running-como-una-opcion-de-vida-juan-ariza) · 23 de junio de 2023 · 50 min · episodio 21: Descubre la historia de Juan Ariza, comunicador social, coach de @mts.endurancesports y head coach de #AdidasRunnersBogota, en nuestro episodio No. 21. Desde sus inicios en el…
- [E20: Fortalecer para correr - Daniela Llach](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430280-e20-fortalecer-para-correr-daniela-llach) · 16 de junio de 2023 · 49 min · episodio 20: ¡Atención seguidores! ¡No se pueden perder el episodio 20 de nuestro podcast con la increíble invitada Daniela Llach! Descubre su apasionante historia de vida y aprovecha sus…
- [E19: Mi pasado motivó mi futuro en el running - Laura Ibarra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430281-e19-mi-pasado-motivo-mi-futuro-en-el-running-laura-ibarra) · 9 de junio de 2023 · 52 min · episodio 19: Descubre la fascinante historia de Laura Ibarra, ingeniera y apasionada del running. En el episodio 19 aprende cómo y por qué esta inspiradora mujer decidió dar sus primeros pasos…
- [E18: Preparando mi primera media maratón - Lina Hurtado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430282-e18-preparando-mi-primera-media-maraton-lina-hurtado) · 2 de junio de 2023 · 48 min · episodio 18: ¡Descubre la inspiradora historia de Lina Hurtado en nuestro último episodio! 🎙️🏃‍♀️🩺 Como enfermera y triatleta, Lina comparte valiosas perspectivas sobre la importancia de…
- [E17: Con la mmB amamos correr - Leonardo Moreno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430283-e17-con-la-mmb-amamos-correr-leonardo-moreno) · 19 de mayo de 2023 · 52 min · episodio 17: Leonardo Moreno es runner y el entrenador oficial de la media maratón de Bogotá, nos cuenta las dificultades de esta hermosa carrera y nos invita a correrla el 30 de julio de 2023.
- [E16: La alimentación de un corredor - Laura Ordoñez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430284-e16-la-alimentacion-de-un-corredor-laura-ordonez) · 12 de mayo de 2023 · 1 h 07 min · episodio 16: Laura Ordoñez es nutricionista deportiva y corredora, nos cuenta el deber ser de la alimentación de un corredor y nos enseña los conceptos básicos de esta disciplina, además, nos…
- [E15: Nadar, montar bici y CORRER - Eduardo Acevedo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430285-e15-nadar-montar-bici-y-correr-eduardo-acevedo) · 5 de mayo de 2023 · 1 h 07 min · episodio 15: Eduardo Acevedo es fotógrafo y triatleta, nos cuenta un poco de su vida como rockero, también, sabré sus inicios en el deporte y sobre sus grandes logros en el tri, finalmente…
- [E14: Solo hay que saber la razón de correr - Wendy Serrano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430286-e14-solo-hay-que-saber-la-razon-de-correr-wendy-serrano) · 28 de abril de 2023 · 57 min · episodio 14: Wendy Serrano es triatleta y psicológa, nos cuenta su proceso en la triatlón y nos da algunos tips para ganarle a la mente en momentos de frustración en carrera y en el…
- [E13: De los estrados al asfalto - Un Abogado Runner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430287-e13-de-los-estrados-al-asfalto-un-abogado-runner) · 21 de abril de 2023 · 1 h 06 min · episodio 13: Sergio más conocido como UnAbogadoRunner nos cuenta un poco de cómo es mezclar el running con el derecho, además, nos comparte un poco de su conocimiento en este lindo deporte.
- [E12: El running con un traje - Oscar Jaimes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430288-e12-el-running-con-un-traje-oscar-jaimes) · 14 de abril de 2023 · 54 min · episodio 12: Oscar Jaimes es el famoso corredor del traje, nos cuenta las historias detrás del traje y las motivaciones que tiene al correr.
- [E11: Con mi hermano es mejor - Santiago y Miguel Forero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430289-e11-con-mi-hermano-es-mejor-santiago-y-miguel-forero) · 7 de abril de 2023 · 1 h 10 min · episodio 11: Santiago y Miguel Forero son dos hermanos que corren y nos cuentan como se preparan para una maratón, sus experiencias en la maratón de medellín y la maratón de Nueva York y…
- [E10: Doc puedo correr? - Milena Tellez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430290-e10-doc-puedo-correr-milena-tellez) · 31 de marzo de 2023 · 42 min · episodio 10: La doctora Milena Téllez es especialista en el deporte y nos cuenta las pruebas recomendadas y las generalidades a tener en cuenta antes de iniciar a correr
- [E9: Pasa en el running, pasa en la vida real - Ivan González](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430291-e9-pasa-en-el-running-pasa-en-la-vida-real-ivan-gonzalez) · 24 de marzo de 2023 · 51 min · episodio 9: Ivan González es un deportista olímpico que nos cuenta un poco de su historia en el running y como las lesiones le han jugado una mala pasada en la búsqueda de su clasificación a…
- [E8: En la variedad del running está el placer - Diana Bustos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430292-e8-en-la-variedad-del-running-esta-el-placer-diana-bustos) · 17 de marzo de 2023 · 52 min · episodio 8: Diana Bustos es entrenadora deportiva y corredora, nos cuenta sobre los Fartleks, las repeticiones, los tipos de entrenamiento en el Running y sus respectivos beneficios.
- [E7: Dieciocho veces Boston - Mario Mesa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430293-e7-dieciocho-veces-boston-mario-mesa) · 11 de marzo de 2023 · 53 min · episodio 7: Mario es Geólogo y corredor aficionado, ha corrido dieciocho veces Boston y es un finisher de las Six Majors, nos cuenta toda su experiencia y nos da algunos consejos.
- [E6: El running visto desde el fortalecimiento - Camilo Lancheros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430294-e6-el-running-visto-desde-el-fortalecimiento-camilo-lancheros) · 5 de marzo de 2023 · 49 min · episodio 6: Camilo es entrenador y atleta de alto rendimiento, nos cuenta la importancia del fortalecimiento del running y además, nos cuenta una historia muy impactante sobre su experiencia…
- [E5: Fisioterapia: Antes, durante y después de carrera - Leidy Garzón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430295-e5-fisioterapia-antes-durante-y-despues-de-carrera-leidy-garzon) · 2 de marzo de 2023 · 47 min · episodio 5: Leidy es fisioterapeuta y deportista, nos relaciona su profesión con el running y nos cuenta algunos consejos para tener en cuenta a la hora de correr.
- [E4: Osteopatía aplicada en el running - Sandra Sánchez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430296-e4-osteopatia-aplicada-en-el-running-sandra-sanchez) · 26 de febrero de 2023 · 55 min · episodio 4: Sandra es osteópata y corredora, nos cuenta como aplica su profesión en corredores, por otro lado, conocemos su lado de corredora y algunas de sus experiencias.
- [E3: No hagan esto en casa - Mauricio Totu](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430297-e3-no-hagan-esto-en-casa-mauricio-totu) · 22 de febrero de 2023 · 49 min · episodio 3: Totu es ingeniero industrial y corredor desde el 2016 y nos cuenta lo que no se debe hacer al ser runner

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