# E89: Mente sana cuerpo sano - Sylvana Gómez

Episodio de [Running Desde Cero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero), de Running desde Cero.

- Publicado: 6 de septiembre de 2025
- Duración: 59 min
- Temporada 5, episodio 89
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/67654980/audio_final_episodio_sylvana.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430211-e89-mente-sana-cuerpo-sano-sylvana-gomez

## Sobre este episodio

Sylvana es una corredora, embajadora de Asics Colombia y nos cuenta como después de que en su infancia le dijeron que no podía practicar ningún deporte, hoy ya ha corrido muchas carreras de 10k, varias de 21k y dos maratones incluyendo Maratón Medellín y Maratón de Chicago, una de las maratones más importantes del mundo. Además nos cuenta su visión de como vive el running y la importancia de disfrutar este lindo deporte.

Anterior: [E88: Un atleta de talla mundial - Pedro Marín](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430212-e88-un-atleta-de-talla-mundial-pedro-marin)
Siguiente: [E90: Los datos del Running - Datarunnerco](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430210-e90-los-datos-del-running-datarunnerco)

## Últimos episodios de Running Desde Cero

- [E102: La vida es como una carrera de trail - Mauro Wolf](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/121274874-e102-la-vida-es-como-una-carrera-de-trail-mauro-wolf) · 23 de octubre de 2026 · 1 h 13 min
- [E101: Una leyenda viva del atletismo colombiano - Domingo Tibaduiza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430198-e101-una-leyenda-viva-del-atletismo-colombiano-domingo-tibaduiza) · 15 de mayo de 2026 · 1 h 10 min
- [E100: Record nacional de Maraton - Jeisson Suarez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430199-e100-record-nacional-de-maraton-jeisson-suarez) · 25 de abril de 2026 · 1 h 22 min
- [E99: Ha sido difícil ser atleta y coach en Colombia - Vanessa Garzón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430200-e99-ha-sido-dificil-ser-atleta-y-coach-en-colombia-vanessa-garzon) · 10 de abril de 2026 · 1 h 04 min
- [E98: Antes muerta que sencilla - Laura Camargo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/running-desde-cero/episodio/7430201-e98-antes-muerta-que-sencilla-laura-camargo) · 27 de marzo de 2026 · 1 h 07 min