# #26 Soy Marcis - Como entrenar como un elite

Episodio de [Runneando con Nando - La Sombra del Cronómetro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/runneando-con-nando-la-sombra-del-cronometro), de Nando.

- Publicado: 12 de abril de 2026
- Duración: 32 min
- Temporada 1, episodio 26
- Audio: https://anchor.fm/s/109934ae0/podcast/play/118305240/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-11%2Fca632af8-dbb5-b36b-fadf-263896891343.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/runneando-con-nando-la-sombra-del-cronometro/episodio/5835833-26-soy-marcis-como-entrenar-como-un-elite

## Sobre este episodio

¿Ha perdido el corredor popular el respeto a la maratón? Hoy se sienta con nosotros Marcos (conocido en redes como @soy.martis), un corredor que ha roto moldes demostrando que se puede ser natural y técnico a la vez. Analizamos el negocio de las marcas, si realmente se puede vivir de crear contenido de running y por qué el Trail Running está ganando la partida al asfalto masificado. Una charla honesta sobre: El "síndrome del impostor" con los patrocinios. La obsesión por las medallas de finisher. Cómo estructurar entrenamientos de alto volumen siendo popular. Conecta con Marcos: Instagram: @soy.martis Web/Entrenamiento: https://linktr.ee/soymarcis?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGn66-wcYf7xWrxEdkzxY9T4AvAb4qgDM6AHfxlA-SFWt3dK9I8mCg8dmKgF2A_aem_QQyDWOuRcSf8pBNCULptmg Algunos enlaces son de afiliado.Si compras desde ellos, a ti no te cuesta más y a mi, me ayudas a seguir creando contenido.MICRÓFONO DE SOLAPA DJ MINI👉 https://amzn.to/3MG9j9KAURICULARES SOUNDCORE👉 https://amzn.to/4qwXbFTPARCHES PARA MEJORAR EL SENSOR DE FRECUENCIA CARDIACA👉 https://amzn.to/3L6aUFaAPPLE WATCH ULTRA👉 https://amzn.to/4kgJrxw GARMIN FENIX 8👉 https://amzn.to/3O60Uwz00:00 ¿Corres solo por la medalla? El respeto a la distancia.01:10 La verdad sobre los seguidores y la creación de contenido.02:50 Por qué los ganchos virales están matando el contenido de calidad.05:52 Próximo reto: La Kangas Mountain y el nivel profesional.08:21 Del fútbol a la montaña: Cómo empezar a correr con cabeza.10:51 El auge del Trail Running: ¿Nos sentimos "robados" en el asfalto?13:10 Consejos de entrenador: Realismo en el corredor popular.15:15 El peligro de correr una maratón sin base (Efecto FOMO).22:06 Marcas y patrocinios: El síndrome del impostor.24:55 ¿Qué buscan realmente las marcas deportivas hoy?26:37 ¿Se puede vivir de ser influencer de running?29:01 El volumen semanal de un corredor de alto nivel.31:16 Composición corporal y rendimiento: La realidad del peso.

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