# #36 Miss Leggings Run: running, constancia y el precio de exponerse en redes

Episodio de [Runneando con Nando - La Sombra del Cronómetro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/runneando-con-nando-la-sombra-del-cronometro), de Nando.

- Publicado: 6 de julio de 2026
- Duración: 35 min
- Temporada 1, episodio 36
- Audio: https://anchor.fm/s/109934ae0/podcast/play/122419775/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-5%2F8db2c55c-21a2-1957-4dc9-328cccc71afe.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/runneando-con-nando-la-sombra-del-cronometro/episodio/5835823-36-miss-leggings-run-running-constancia-y-el-precio-de-exponerse-en-redes

## Sobre este episodio

¿Qué hay detrás de Gema Payá (Miss Leggings Run) ? En este episodio de Runneando con Nando hablamos sobre su historia personal, cómo el running ha marcado su vida y cómo nació uno de los proyectos más conocidos del running en España. Conversamos sobre la importancia de la constancia, el miedo a exponerse en redes sociales, las colaboraciones con grandes marcas deportivas, la evolución del running femenino y una reflexión que todos los corredores deberían escuchar: compararte con los demás puede hacer que abandones . Una charla cercana, sincera y llena de aprendizajes para cualquier corredor popular. En este episodio hablamos de: • Cómo nació Miss Leggings Run. • El precio de crear contenido en redes sociales. • Constancia frente a viralidad. • Colaboraciones con Adidas y Under Armour. • Cómo ha evolucionado el running en los últimos años. • La importancia de correr por uno mismo y no compararse con los demás.

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