# Hablamos con Rafa Hervás, médico y responsable del movimiento Corriendo desde zero

Episodio de [RUNNEA Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/runnea-podcast), de Gorka Cabañas.

- Publicado: 23 de enero de 2019
- Duración: 51 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1054d0b88/podcast/play/103135227/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-24%2F400913264-44100-2-e37b914516ba683e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/runnea-podcast/episodio/4028253-hablamos-con-rafa-hervas-medico-y-responsable-del-movimiento-corriendo-desde

## Sobre este episodio

Empezar a correr o preparar una maratón son indudablemente retos que parecen muy alejados. Pero comparten sin embargo muchas similitudes. Hace falta entrenar y la diferencia entre hacerlo de manera asesorada o por tu cuenta puede ser ser en lesionarse o incluso problemas mayores. Por eso hemos querido invitar al Podacast de Runnea.com esta semana al doctor Rafa Hervás. Este médico de familia es además entrenador de running a través de un movimiento que lidera junto a su pareja en Santander llamado Corriendo desde Zero. Con él hablaremos de correr con seguridad, de como preparar de manera adecuada una carrera o de hasta que punto correr es saludable. Si quieres conocer nuestra academia de entrenamiento personalizado, empieza a entrenan gratis: http://www.academywin.com Si buscas zapatillas running: https://www.runnea.com Si buscas pulsómetro: https://www.buscopulsometro.com

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