# Ayuno intermitente para runners populares, con Ana Polo

Episodio de [RUNNEA Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/runnea-podcast), de Gorka Cabañas.

- Publicado: 28 de enero de 2021
- Duración: 52 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1054d0b88/podcast/play/103135260/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-24%2F400913315-44100-2-ce710e15f65b6c87.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/runnea-podcast/episodio/4028205-ayuno-intermitente-para-runners-populares-con-ana-polo

## Sobre este episodio

Bienvenidos a un nuevo episodio de RUNNEA Podcast. Esta semana para tratar un tema de actualidad como es el ayuno intermitente. Hemos invitado a nuestra nutricionista Ana Polo y a nuestro director deportivo Iker Muñoz, que junto a los periodistas Gorka Cabañas y Ane Rondán analizarán la conveniencia o no de este tipo de dietas en el ámbito del running popular. ¿sirven para adelgazar?, ¿mejoran nuestro rendimiento? ¿son saludables?. Esto y mucho más en la tertulia más influyente del running en español. \> https://www.runnea.com \> https://www.runnea.academy

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