# Cómo dar el salto del asfalto al trail running - Tertulia Runnera

Episodio de [RUNNEA Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/runnea-podcast), de Gorka Cabañas.

- Publicado: 5 de marzo de 2021
- Duración: 53 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1054d0b88/podcast/play/103135183/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-24%2F400913200-44100-2-b97f2524373bd654.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/runnea-podcast/episodio/4028202-como-dar-el-salto-del-asfalto-al-trail-running-tertulia-runnera

## Sobre este episodio

En este episodio Gorka Cabañas habla con Iker Muñoz, entrenador de RUNNEA Academy, Mikel Bejarano Roig y Ane Roldán, periodistas también de RUNNEA sobre el salto del asfalto a la montaña. Y lo abordaremos desde 2 vertientes. Por un lado desde la parte del entrenamiento. Qué implica, cómo entrenar, cómo trabajar la fuerza, cuáles son las claves. Y por otro lado hablaremos de material deportivo específico para trail running, desde zapatillas a bastones. No te lo pierdas. Recuerda que RUNNEA Podcast está patrocinado pro RUNNEA Academy, la app de entrenamiento running y trail eficaz y divertido: https://www.runnea.academy

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