# Beneficios de una adecuada alimentación en los adultos mayores

Episodio de [Rumbos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rumbos), de Radio Guamá.

- Publicado: 19 de mayo de 2026
- Duración: 15 min
- Audio: https://www.ivoox.com/beneficios-adecuada-alimentacion-adultos_mf_174004420_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rumbos/episodio/6311904-beneficios-de-una-adecuada-alimentacion-en-los-adultos-mayores

## Sobre este episodio

Al entrar en la tercera edad el organismo enfrenta cambios, tanto en el metabolismo, como en el sistema inmunológico, producto del proceso de envejecimiento. Seguir una dieta saludable ayuda a evitar la descompensación de enfermedades de base y reduce riesgos asociados a una mala nutrición. A cerca del tema conversamos con la especialista en geriatría y gerontología, Rosa Elena Ledesma Rodríguez en el programa Rumbos. La invitada abordó los beneficios de una correcta alimentación en los adultos mayores y brindó consejos prácticos para esta etapa de la vida. Conozca todos los detalles en el audio del programa, donde encontrará ejemplos prácticos y recomendaciones adaptadas a la realidad de los adultos mayores: ¡Síguenos en nuestro sitio web y en redes sociales para más contenido e información actualizada! Sitio Web: - https://www.radioguama.cu ❌ X: - https://twitter.com/Radio_Guama ▶️ YouTube: - https://www.youtube.com/user/RadioGuama Facebook: - https://www.facebook.com/radioguamaoficial/ ✈️ Telegram: - https://t.me/radioguamaoficial Whatsapp: - https://whatsapp.com/channel/0029Vb0O2ulKmCPMRW8mTZ23 iVoox: - https://www.ivoox.com/perfil-radio-guama_a8_podcaster_7293425_1.html Instagram - https://www.instagram.com/radioguama_oficial/ toDus: – https://chat.todus.cu/@02af794774b345389eba708d80ec84ce

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