# Ep. 43: Actividad Física y Deporte.

Episodio de [Rumbo a tu Vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rumbo-a-tu-vida), de Andrew Jódar.

- Publicado: 19 de noviembre de 2021
- Duración: 55 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1013e7cd4/podcast/play/98533921/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-15%2F394922195-44100-2-3afa076a34ed3b04.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rumbo-a-tu-vida/episodio/6579816-ep-43-actividad-fisica-y-deporte

## Sobre este episodio

En el episodio de hoy, último de la trilogía "Mente, Nutrición y Deporte", hablaremos sobre las innumerables ventajas del Ejercicio Físico en la salud y el bienestar integral de la persona en todas las etapas de la vida. Analizamos los múltiples beneficios de realizar cualquier tipo de actividad física, cómo vencer a la pereza y la repercusión que esto tiene sobre nosotros a nivel físico, social y mental. Dos expertos en actividad física y deporte, Norberto Maldonado y David Galgo nos hablan de cómo mantener una vida activa y sana. Si quieres contactar con nosotros, aquí lo puedes hacer: Nuestra web: https://rumboatuvida.podbean.com/ Twitter: @RumboTu Instagram: @rumboatuvida Clubhouse: @rumboatuvida Facebook: https://www.facebook.com/rumboatuvida Email: rumboatuvida@gmail.com #sociedad #nutriciónsaludable #podcast #podcasting #deporte #hábitossaludables #comidasaludable #comunicación #creadoresdecontenido #rumboatuvida #sociedad #cultura #estilosdevida #alimentaciónsaludable #autoconocimiento #ejerciciofísico #entretenimiento #entrevistas #comunicación #nutrición #actividad física #hablar #hábitossaludables

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