# Ep.77: Fuerza y Longevidad (con José María Forte)

Episodio de [Rumbo a tu Vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rumbo-a-tu-vida), de Andrew Jódar.

- Publicado: 17 de noviembre de 2023
- Duración: 50 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1013e7cd4/podcast/play/98533900/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-15%2F394922136-44100-2-44fde1019caf6197.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rumbo-a-tu-vida/episodio/6579783-ep-77-fuerza-y-longevidad-con-jose-maria-forte

## Sobre este episodio

En el episodio te contamos los innumerables beneficios al entrenar fuerza y su directa relación con la longevidad. Para ello contamos con un invitado de lujo, se trata de José María Forte, experto en fitness y culturismo. José María empieza a competir como culturista en 1987 y ha sido la única persona que ha competido ininterrumpidamente durante 35 años. Ha competido en 170 campeonatos,en 11 federaciones diferentes y es licenciado en derecho, dietética y nutrición. José María llegó a obtener 5 tarjetas Pro, su larga trayectoria en este mundo le ha llevado a ganar más de 250 trofeos. Tiene su propio canal en YouTube, es el creador del programa “Cuerpos Perfectos” donde habla acerca de cómo debemos comer, entrenar y suplementarnos. Si quieres contactar con nosotros, aquí lo puedes hacer: Nuestra web: https://rumboatuvida.podbean.com/ Twitter: @RumboTu Instagram: @rumboatuvida Youtube: rumbo a tu vida Clubhouse: @rumboatuvida Facebook: https://www.facebook.com/rumboatuvida Email: rumboatuvida@gmail.com #josemariaforte #fuerza #fitness #longevidad #cuerposperfectos #nutrición #josémaríaforte #entrenamientos #rumboatuvida #salud #bienestar #vida #cardio #musculación #podcast #rode #rodecasterpro #audiotechnica #rodeprocaster #crecimientopersonal

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