# La VERDAD sobre la salud que nadie te cuenta con Alejandro Sanz \| Rujamar Talks Ep. 10

Episodio de [Rujamar Talks](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rujamar-talks), de Alex Zamora (assistent).

- Publicado: 29 de mayo de 2026
- Duración: 1 h 19 min
- Temporada 1, episodio 10
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/72225662/425121420_44100_2_31420300407c6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rujamar-talks/episodio/1138874-la-verdad-sobre-la-salud-que-nadie-te-cuenta-con-alejandro-sanz-rujamar-talks-ep

## Sobre este episodio

En este nuevo episodio de Rujamar Talks, conversamos con Alejandro Sanz, fisioterapeuta, osteópata, especialista en salud integrativa y fundador de Clínica Alejandro Sanz, sobre una pregunta que cada vez está más presente en nuestro día a día: ¿estamos realmente sanos?A lo largo de la entrevista hablamos sobre qué significa estar sano hoy, la diferencia entre salud real y salud estética, la obsesión actual por cuidarse, el cansancio, el estrés, el dolor y todos esos hábitos que hemos normalizado sin darnos cuenta. También abordamos el papel de la alimentación, el descanso, el movimiento, la microbiota, la salud hormonal, el alto rendimiento y por qué muchas veces solo reaccionamos cuando el cuerpo ya no puede más. Un episodio cercano, útil y lleno de reflexión para entender mejor cómo vivimos, cómo nos afecta lo que hacemos cada día y por qué no siempre estar sano es lo mismo que parecerlo.¡No olvides seguirnos para no perderte los próximos episodios!

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