# Prevención, comunicación y medidas de autocuidado

Episodio de [Rompiendo el Silencio en Comunidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rompiendo-el-silencio-en-comunidad), de Laura Elizabeth Martínez Hernández.

- Publicado: 16 de diciembre de 2025
- Duración: 9 min
- Temporada 2, episodio 25
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/64850774-876a-41f7-b70b-c518399f9b12/Episodio_25_Rompiendo_el_silencio.mp3?dest-id=5079010
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rompiendo-el-silencio-en-comunidad/episodio/6545627-prevencion-comunicacion-y-medidas-de-autocuidado

## Sobre este episodio

La prevención activa de la violencia sexual es el acto de amor más grande para tus hijas y/o hijos. En este episodio aprenderás a dejar de lado los mitos y a usar un lenguaje empático y con perspectiva de género. En este episodio, te comparto guías claras para: La Confianza Incondicional: ¿Cómo crear un vínculo donde tus hijos e hijas sientan que pueden contarte todo , sin miedo al juicio? Conoce la fórmula que utiliza la Psic. Lau Ely para validar las emociones de los más jóvenes. El Lenguaje que Protege: Por qué los estereotipos de género son muros que impiden la comunicación y cómo eliminarlos para que la niñez se sienta libre de expresar su dolor o miedo. La Enseñanza del "NO": Aprende a implementar la Regla de la Ropa Interior y a enseñar el Derecho de Autonomía Corporal desde los 3 años . Descubre por qué NUNCA debemos obligarles a dar besos o abrazos. Prevención Activa: Qué hacer ante cambios de comportamiento (aislamiento, problemas de sueño) y la importancia de buscar inmediatamente a un terapeuta especializado en trauma con perspectiva de género. Y recuerda, romper el silencio abre caminos de sanación. Sígueme en mis redes sociales FACEBOOK: Lau Ely Martínez Hdez INSTAGRAM: @psiclauelymtz

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