# Ep. 50: Pensé que sólo era un juego de mi jefe. Acoso laboral y asimetría de poder.

Episodio de [Rompiendo el Silencio en Comunidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rompiendo-el-silencio-en-comunidad), de Laura Elizabeth Martínez Hernández.

- Publicado: 22 de septiembre de 2026
- Duración: 17 min
- Episodio 50
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/64850774-876a-41f7-b70b-c518399f9b12/Audio_ep_50_1.mp3?dest-id=5079010
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rompiendo-el-silencio-en-comunidad/episodio/6545602-ep-50-pense-que-solo-era-un-juego-de-mi-jefe-acoso-laboral-y-asimetria-de-poder

## Sobre este episodio

Un "chiste" sobre tu ropa en el pasillo, una invitación fuera de horario que se siente obligatoria o un comentario que descalifica tu trabajo si pones límites... Al principio es común pensar: «Seguro estoy exagerando» o «Solo es la forma de ser de mi jefe» . Pero la incomodidad y la ansiedad antes de entrar a la oficina no mienten. En este episodio de Rompiendo el Silencio en Comunidad , abordamos el acoso y el hostigamiento laboral desde la psicología humanista y la psicoterapia corporal. Analizamos cómo funciona la asimetría de poder en las empresas, por qué el humor se utiliza como herramienta de manipulación ( gaslighting ) y cómo el estrés por un entorno laboral hostil impacta directamente en tu cuerpo. 📌 En este episodio aprenderás: La diferencia entre un malentendido y una dinámica de hostigamiento. Cómo construir una Bitácora de Incidencias con valor probatorio. Estrategias para tejer redes de apoyo dentro y fuera del trabajo. Herramientas de regulación emocional y somaticidad ante situaciones de acoso. 💬 Recuerda: Ninguna meta profesional vale tu salud mental, tu dignidad ni tu tranquilidad. No estás sola, no estás solo. 🔗 Recursos y contacto: Si necesitas orientación o acompañamiento emocional, consulta nuestras redes y canales directos en: INSTAGRAM @psiclauelymtz TIKTOK: @psic.lauelymtzh FACEBOOK: Lau Ely Martínez Hdez

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