# Episodios de Romper patrones es un desmadre

12 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/romper-patrones-es-un-desmadre

- [Episodio 12. El desmadre de elegirme](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/romper-patrones-es-un-desmadre/episodio/5299027-episodio-12-el-desmadre-de-elegirme) · 14 de octubre de 2026 · 31 min · episodio 12: Elegirte suena bonito hasta que elegirte incomoda a alguien, hasta que aparece la culpa, hasta que decir “quiero esto” cambia una relación, una rutina o la forma en que los demás…
- [Episodio 11. Cuando ya no te queda el personaje](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/romper-patrones-es-un-desmadre/episodio/5299028-episodio-11-cuando-ya-no-te-queda-el-personaje) · 7 de octubre de 2026 · 28 min · episodio 10: ¿Qué pasa cuando llevas años siendo la fuerte, la responsable, la cuidadora, la que resuelve o la que siempre puede con todo, y un día ya no quieres seguir viviendo solamente…
- [Episodio 10. La mujer que tenía miedo de decepcionar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/romper-patrones-es-un-desmadre/episodio/5299029-episodio-10-la-mujer-que-tenia-miedo-de-decepcionar) · 30 de septiembre de 2026 · 39 min · episodio 10: Sabes lo que quieres decir, pero antes de decirlo empiezas a pensar: “¿Se va a enojar?” “¿Va a pensar mal de mí?” “¿La voy a decepcionar?” Y entonces explicas de más, suavizas lo…
- [Episodio 9. El cansancio que no se quita durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/romper-patrones-es-un-desmadre/episodio/5299030-episodio-9-el-cansancio-que-no-se-quita-durmiendo) · 23 de septiembre de 2026 · 32 min · episodio 9: Duermes, descansas, cancelas planes, intentas bajar el ritmo, y aun así sigues cansada. En este episodio de Romper patrones es un desmadre hablamos de Irene y de un cansancio que…
- [Episodio 8. La pareja que ya se había terminado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/romper-patrones-es-un-desmadre/episodio/5299031-episodio-8-la-pareja-que-ya-se-habia-terminado) · 16 de septiembre de 2026 · 35 min · episodio 8: Hay relaciones que siguen existiendo mucho después de que algo cambió. A veces seguimos ahí recordando cómo era al principio, esperando que vuelva la persona que conocimos o…
- [Episodio 7. La mujer que no podía recibir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/romper-patrones-es-un-desmadre/episodio/5299032-episodio-7-la-mujer-que-no-podia-recibir) · 9 de septiembre de 2026 · 37 min · episodio 7: Hay mujeres que pueden dar muchísimo, pero se sienten incómodas cuando algo viene hacia ellas. Les cuesta pedir ayuda, aceptar un regalo, recibir un cumplido, dejarse cuidar…
- [Episodio 6. La hija perfecta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/romper-patrones-es-un-desmadre/episodio/5299033-episodio-6-la-hija-perfecta) · 2 de septiembre de 2026 · 35 min · episodio 6: Hay niñas que aprendieron a ser fáciles de querer. Cumplían, ayudaban, sacaban buenas notas, no daban problemas, sabían cuándo hablar, cuándo callarse y cuándo era mejor no pedir…
- [Episodio 5. La mujer que cargaba con todos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/romper-patrones-es-un-desmadre/episodio/5299034-episodio-5-la-mujer-que-cargaba-con-todos) · 26 de agosto de 2026 · 35 min · episodio 5: Hay personas que se acostumbran tanto a ser “la que resuelve”, que un día ya no saben dónde terminan los problemas de los demás y empieza su propia vida. En este episodio de…
- [Episodio 4. La madre que no podía soltar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/romper-patrones-es-un-desmadre/episodio/5299035-episodio-4-la-madre-que-no-podia-soltar) · 19 de agosto de 2026 · 42 min · episodio 4: A veces creemos que cuidar significa estar pendientes de todo, preguntar, revisar, advertir, anticiparnos, resolver antes de que algo salga mal. Pero hay un momento en el que vale…
- [Episodio 3. La mujer que siempre decía que sí](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/romper-patrones-es-un-desmadre/episodio/5299036-episodio-3-la-mujer-que-siempre-decia-que-si) · 12 de agosto de 2026 · 34 min · episodio 3: A veces no tenemos problemas para reconocer nuestro límite. Sabemos perfectamente que estamos cansadas, que no queremos hacerlo o que ya no podemos dar más. Lo difícil viene…
- [Episodio 2. La hija que seguía esperando una llamada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/romper-patrones-es-un-desmadre/episodio/5299037-episodio-2-la-hija-que-seguia-esperando-una-llamada) · 5 de agosto de 2026 · 30 min · episodio 2: Hay hijas que dejan de esperar una llamada de su papá, pero continúan esperando que alguien las elija, cambie, regrese o finalmente reconozca su valor. En este episodio hablamos…
- [Episodio 1. La mujer que no podía descansar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/romper-patrones-es-un-desmadre/episodio/5299038-episodio-1-la-mujer-que-no-podia-descansar) · 29 de julio de 2026 · 31 min · episodio 1: En este primer episodio de Romper patrones es un desmadre hablamos de un cansancio que no siempre se quita durmiendo: el de las mujeres que sostienen, resuelven, cuidan y siguen…