# Episodio 7. La mujer que no podía recibir

Episodio de [Romper patrones es un desmadre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/romper-patrones-es-un-desmadre), de Daniela Rivera.

- Publicado: 9 de septiembre de 2026
- Duración: 37 min
- Temporada 1, episodio 7
- Audio: https://anchor.fm/s/115679aec/podcast/play/125438775/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-9%2F431496055-44100-2-139168793d09e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/romper-patrones-es-un-desmadre/episodio/5299032-episodio-7-la-mujer-que-no-podia-recibir

## Sobre este episodio

Hay mujeres que pueden dar muchísimo, pero se sienten incómodas cuando algo viene hacia ellas. Les cuesta pedir ayuda, aceptar un regalo, recibir un cumplido, dejarse cuidar, permitir que alguien haga algo por ellas sin sentir que después tienen que devolverlo. En este episodio de Romper patrones es un desmadre hablamos de la dificultad para recibir y de todo lo que puede esconderse detrás de un simple: “No, yo puedo.” Miramos el miedo a depender, la sensación de quedar en deuda, la necesidad de compensar, el merecimiento y también la culpa que puede aparecer cuando tu vida empieza a tener algo que las mujeres anteriores de tu familia no tuvieron. La pregunta incómoda de hoy es: ¿Qué se siente más incómodo para ti: dar o recibir? Y al final hacemos una práctica para empezar a recibir sin perder autonomía, sin borrar tus límites y sin sentir que tienes que demostrar inmediatamente que tú también puedes dar. Porque recibir también se aprende.

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