# 11. La cara invisible del síndrome premenstrual con Alejandra Menassa

Episodio de [Rompe con el dolor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rompe-con-el-dolor), de Raquel Montoro.

- Publicado: 27 de mayo de 2026
- Duración: 1 h 00 min
- Temporada 1, episodio 11
- Audio: https://anchor.fm/s/ff6c1d6c/podcast/play/120598177/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-27%2F424965547-44100-2-6b2092375472d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rompe-con-el-dolor/episodio/6215916-11-la-cara-invisible-del-sindrome-premenstrual-con-alejandra-menassa

## Sobre este episodio

¿Y si el dolor menstrual que muchas mujeres viven cada mes no fuera “normal”? En este episodio de Rompe con el dolor hablamos del síndrome premenstrual severo y del trastorno disfórico premenstrual con la doctora Alejandra Menassa. Un episodio intenso y esperanzador sobre un problema mucho más frecuente e invisible de lo que pensamos. Hablamos de: • Dolor menstrual incapacitante • Cambios de humor extremos, ansiedad e ira antes de la regla • Inflamación, microbiota y salud hormonal • Cómo el estrés, la alimentación y ciertos tóxicos pueden influir • Por qué muchas mujeres pasan años escuchando que “todo es normal” • Nuevas formas de abordar estos síntomas desde una visión más global Un episodio para entender que sufrir cada mes no debería normalizarse y que hay mujeres que necesitan ayuda real, escucha y tratamiento. Si alguna vez has sentido que tu menstruación condiciona tu vida, este episodio puede ayudarte a entender muchas cosas. ¿Quieres saber más o trabajar conmigo? 🌐 Conoce más sobre mi trabajo: https://raquelmontoro.com 🗓️ Reserva tu sesión aquí: https://raquelmontoro.com/tratamiento-del-dolor/

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