# Sanar donde me rompí

Episodio de [Rojo Esencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rojo-esencia), de Valeria Flores.

- Publicado: 8 de diciembre de 2025
- Duración: 53 min
- Audio: https://anchor.fm/s/da60b5dc/podcast/play/112280496/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-7%2F413933353-44100-2-aeab1ef381168.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rojo-esencia/episodio/6948094-sanar-donde-me-rompi

## Sobre este episodio

En este episodio comparto una experiencia profundamente sensible que viví a los pocos meses de llegar a Valencia: un evento traumático que me marcó, afectó mi relación, mi estabilidad emocional y mi proceso de migrar. Hablamos de trauma silencioso, ansiedad, hipervigilancia, sanar en pareja, el impacto emocional de sostener a alguien mientras tú también estás rota, y lo que significa “volver a habitar tu propio sueño” después de que la vida te cambia. También reflexiono sobre autocuidado, límites, responsabilidad emocional, reconstrucción y cómo encontré estabilidad y esperanza en mis años siguientes. Si estás en un proceso de sanación, migración, duelo, ruptura o transformación personal, este episodio puede acompañarte.

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