# miniRoja: TUTORIAL, ¿Cómo le hago para dormir? .. y dudas varias del sueño

Episodio de [Roja, con Ophelia Pastrana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/roja-con-ophelia-pastrana), de Ophelia Pastrana, La Explicatriz.

- Publicado: 28 de septiembre de 2020
- Duración: 55 min
- Audio: https://feeds.soundcloud.com/stream/1106191366-ophcourse-miniroja-tutorial-como-le-hago-para-dormir-y-dudas-varias-del-sueno.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/roja-con-ophelia-pastrana/episodio/5556032-miniroja-tutorial-como-le-hago-para-dormir-y-dudas-varias-del-sueno

## Sobre este episodio

DORMIR ES SUPER IMPORTANTE. Más allá del descansar, la cantidad de cosas que hace tu cerebro mientras duermes es impresionante. Y si bien muchas personas no la logramos, igual démonos una vuelta por esto de los temas del sueño.

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