# Cómo SOLTAR el celular, y dejar de checarlo todo el día /miniRoja

Episodio de [Roja, con Ophelia Pastrana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/roja-con-ophelia-pastrana), de Ophelia Pastrana, La Explicatriz.

- Publicado: 28 de febrero de 2023
- Duración: 25 min
- Audio: https://feeds.soundcloud.com/stream/1456723618-ophcourse-como-soltar-el-celular-y-dejar-de-checarlo-todo-el-dia.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/roja-con-ophelia-pastrana/episodio/5555799-como-soltar-el-celular-y-dejar-de-checarlo-todo-el-dia-miniroja

## Sobre este episodio

¿Usamos demasiado el celular? Es un vicio, pero tanto necesario la verdad. Acá unos tips que he aprendido que medio sirven o súper sirven.

Anterior: [Con las IA.. ¿Se acabó la industria del doblaje y la traducción? /Roja, En Vivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/roja-con-ophelia-pastrana/episodio/5555800-con-las-ia-se-acabo-la-industria-del-doblaje-y-la-traduccion-roja-en-vivo)
Siguiente: [#8m2023 Día Internacional de la Mujer - 8 de marzo /Roja, En Vivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/roja-con-ophelia-pastrana/episodio/5555798-8m2023-dia-internacional-de-la-mujer-8-de-marzo-roja-en-vivo)

## Últimos episodios de Roja, con Ophelia Pastrana

- [Ahora todo tiene bugs /Roja, En Vivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/roja-con-ophelia-pastrana/episodio/146990587-ahora-todo-tiene-bugs-roja-en-vivo) · 27 de octubre de 2026 · 2 h 26 min
- [¿Por qué endiosamos a la inteligencia artificial? /Roja, En Vivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/roja-con-ophelia-pastrana/episodio/67802428-por-que-endiosamos-a-la-inteligencia-artificial-roja-en-vivo) · 20 de octubre de 2026 · 3 h 12 min
- [¿Ucrania le dio un respiro a las redes? /Roja, En Vivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/roja-con-ophelia-pastrana/episodio/5555591-ucrania-le-dio-un-respiro-a-las-redes-roja-en-vivo) · 13 de octubre de 2026 · 2 h 12 min
- [El efectivo no se va a ningún lado /Roja, En Vivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/roja-con-ophelia-pastrana/episodio/5555592-el-efectivo-no-se-va-a-ningun-lado-roja-en-vivo) · 6 de octubre de 2026 · 2 h 48 min
- [Ahora todo tiene proteína /Roja, En Vivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/roja-con-ophelia-pastrana/episodio/5555593-ahora-todo-tiene-proteina-roja-en-vivo) · 29 de septiembre de 2026 · 2 h 04 min