# Ep 161 - Úrsula Campos: El problema no eres tú, es el método

Episodio de [Rockeando con - El podcast de Woman Rocks](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rockeando-con-el-podcast-de-woman-rocks), de Woman Rocks.

- Publicado: 21 de diciembre de 2025
- Duración: 43 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69150623/wr_audio_ursula_campos_1_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rockeando-con-el-podcast-de-woman-rocks/episodio/817727-ep-161-ursula-campos-el-problema-no-eres-tu-es-el-metodo

## Sobre este episodio

En el podcast de esta semana hablamos de algo que nos atraviesa a todas: rendimiento mental, concentración y hábitos… sin exigencia extrema ni fórmulas mágicas. Conversamos con Úrsula Campos, enfermera, autora y experta en técnicas de estudio, sobre cómo aprender mejor, trabajar con más claridad y sostener la constancia sin rompernos por dentro. Hablamos de creencias que nos limitaron, de métodos que sí funcionan, de disciplina con coherencia, de procrastinación, de días malos y de cómo avanzar incluso cuando la motivación no está. Un episodio para quienes estudian, trabajan, emprenden o simplemente quieren vivir con la mente más ordenada y en paz.

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