# Ep 166: Andrea Klimowitch - Cómo RESPIRAR bien puede cambiar tu vida

Episodio de [Rockeando con - El podcast de Woman Rocks](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rockeando-con-el-podcast-de-woman-rocks), de Woman Rocks.

- Publicado: 26 de enero de 2026
- Duración: 42 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69575052/audio_andrea_klimowitch.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rockeando-con-el-podcast-de-woman-rocks/episodio/817722-ep-166-andrea-klimowitch-como-respirar-bien-puede-cambiar-tu-vida

## Sobre este episodio

Hoy no hablamos solo de meditar para relajarse. Hablamos de cómo la respiración, los estados de conciencia y la forma en la que pensamos pueden cambiar de verdad nuestra biología, nuestra salud mental y la manera en la que tomamos decisiones. Nuestra invitada es Andrea Klimowitz, psicóloga y fundadora de Quantum, creadora de retiros y experiencias de meditación profunda, y una de las personas que mejor está tendiendo el puente entre ciencia, respiración y espiritualidad, incluso para las mentes más escépticas y exigentes. En esta conversación hablamos de ansiedad, estrés, respiración consciente, nervio vago, ondas cerebrales, intuición, propósito y de por qué no nos han enseñado a regular nuestro sistema nervioso… hasta ahora. Un episodio para bajar el ritmo, entender tu cuerpo y empezar a vivir con más claridad y presencia.

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