# Ep 169: Lena Pons - ¡Este Es El Error #1 Que Destruye Tu Piel!

Episodio de [Rockeando con - El podcast de Woman Rocks](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rockeando-con-el-podcast-de-woman-rocks), de Woman Rocks.

- Publicado: 15 de febrero de 2026
- Duración: 53 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/70069902/audio_lena_pons.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rockeando-con-el-podcast-de-woman-rocks/episodio/817719-ep-169-lena-pons-este-es-el-error-1-que-destruye-tu-piel

## Sobre este episodio

¿Realmente necesitas 10 pasos en tu rutina facial? ¿Es verdad todo lo que dicen los influencers sobre skincare? En este episodio hablamos con Lena Pons, farmacéutica y experta en dermocosmética, sobre los errores más comunes en el cuidado de la piel, los mitos virales de TikTok y cómo construir una rutina facial efectiva basada en ciencia, no en tendencias. Descubrirás por qué el exceso de productos puede dañar tu barrera cutánea, cuándo usar retinol (y cuándo NO), cómo adaptar tu rutina al clima, y por qué muchas recomendaciones en redes sociales no están respaldadas por estudios reales. Un episodio imprescindible si quieres entender cómo funciona tu piel, qué ingredientes realmente valen la pena y cómo dejar de tirar dinero en cosméticos innecesarios.

Anterior: [Ep 168: Elma Roure - INTIMIDAD, DESEO y MIEDO a la vulnerabilidad \| Relaciones CONSCIENTES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rockeando-con-el-podcast-de-woman-rocks/episodio/817720-ep-168-elma-roure-intimidad-deseo-y-miedo-a-la-vulnerabilidad-relaciones)
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