# #73 Relájate. La habilidad más difícil en la escalada

Episodio de [Rock and Joy: tu podcast de escalada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rock-and-joy-tu-podcast-de-escalada), de Miguel Sancho.

- Publicado: 20 de abril de 2020
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fe3c52b8/podcast/play/95121439/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-10-29%2F390680726-44100-1-6241feb4172ab78e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rock-and-joy-tu-podcast-de-escalada/episodio/6366060-73-relajate-la-habilidad-mas-dificil-en-la-escalada

## Sobre este episodio

En este episodio trato un tema crucial. El ser capaz de relajarse en momentos duros, y evitar una tensión innecesaria que te drena la energía. Bájate un checklist con ejercicios y aprendizajes en rockandjoy.com/tecnica/ y en las notas del programa en rockandjoy.com/73/ Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

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