# #170 Entrenamiento específico de escalada con Miguel Barrios

Episodio de [Rock and Joy: tu podcast de escalada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rock-and-joy-tu-podcast-de-escalada), de Miguel Sancho.

- Publicado: 7 de enero de 2022
- Duración: 2 h 39 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fe3c52b8/podcast/play/95121429/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-10-29%2F390680539-44100-2-6e44c4b67b7fb12c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rock-and-joy-tu-podcast-de-escalada/episodio/6365960-170-entrenamiento-especifico-de-escalada-con-miguel-barrios

## Sobre este episodio

En este episodio recopilo las charlas sobre entrenamiento con el entrenador de Rock&Joy Miguel Barrios. Si quieres entrenar con nosotros, entra en https://rockandjoy.com ¡Feliz año!

Anterior: [#169 Entrenamiento psicológico de escalada con Maria Ionel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rock-and-joy-tu-podcast-de-escalada/episodio/6365961-169-entrenamiento-psicologico-de-escalada-con-maria-ionel)
Siguiente: [#171 Entrenamiento, resistencia y umbral de oclusión con Pedro Bergua](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rock-and-joy-tu-podcast-de-escalada/episodio/6365959-171-entrenamiento-resistencia-y-umbral-de-oclusion-con-pedro-bergua)

## Últimos episodios de Rock and Joy: tu podcast de escalada

- [TCA en hombres y en escalada, con Adrián Quevedo E7 T2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rock-and-joy-tu-podcast-de-escalada/episodio/6365801-tca-en-hombres-y-en-escalada-con-adrian-quevedo-e7-t2) · 11 de octubre de 2026 · 1 h 12 min
- [Autosabotaje en Escalada Sol Giadorou E6 T2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rock-and-joy-tu-podcast-de-escalada/episodio/6365802-autosabotaje-en-escalada-sol-giadorou-e6-t2) · 27 de septiembre de 2026 · 23 min
- [Ansiedad Somática y Cognitiva, ¿qué significa eso en Escalada?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rock-and-joy-tu-podcast-de-escalada/episodio/6365803-ansiedad-somatica-y-cognitiva-que-significa-eso-en-escalada) · 23 de septiembre de 2026 · 16 min
- [Eficiencia y fuerza en escalada. Sergio Consuegra E4 T2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rock-and-joy-tu-podcast-de-escalada/episodio/6365804-eficiencia-y-fuerza-en-escalada-sergio-consuegra-e4-t2) · 20 de septiembre de 2026 · 1 h 20 min
- [Tres Errores a la hora de trabajar el Miedo en Escalada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rock-and-joy-tu-podcast-de-escalada/episodio/6365805-tres-errores-a-la-hora-de-trabajar-el-miedo-en-escalada) · 14 de septiembre de 2026 · 32 min
