# Rock and Joy: tu podcast de escalada Podcast en español de Miguel Sancho. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rock-and-joy-tu-podcast-de-escalada ## Sobre el podcast Rock&Joy es tu podcast de escalada, en él aprenderás a mejorar en tu deporte favorito. Con entrevistas a escaladores de gran nivel como Adam Ondra o Iker Pou entre muchos otros y profesionales relacionados con la escalada todos los viernes. Estás en el sitio para mejorar tu técnica de escalada, gestionar tu miedo a volar, aprender sobre entrenamiento de escalada, y elegir el mejor material de escalada para que puedas disfrutar aún más de lo que más te gusta. Es una mezcla de entrevistas, episodios especiales y episodios en solitario con Migue Sancho que no te querrás perder. Suscríbete y prepárate para revolucionar tu escalada ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 331 - Primer episodio: 20 de enero de 2019 - Último episodio: 11 de octubre de 2026 - Ritmo de publicación: 1,1 al mes - Duración habitual: 40 min - Temáticas: Deportes, Fitness, Salud - Índice Escuchario: 13,6 sobre 100 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 13 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue sep 26 (7). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://anchor.fm/s/fe3c52b8/podcast/rss - Web oficial: https://rockandjoy.com/podcast - RSS: https://anchor.fm/s/fe3c52b8/podcast/rss ## Últimos episodios - [TCA en hombres y en escalada, con Adrián Quevedo E7 T2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rock-and-joy-tu-podcast-de-escalada/episodio/6365801-tca-en-hombres-y-en-escalada-con-adrian-quevedo-e7-t2) · 11 de octubre de 2026 · 1 h 12 min: En este episodio de Rock and Joy, Sol conversa con Adrián Quevedo —psicólogo general sanitario y psicólogo deportivo especializado en trastornos de la conducta alimentaria (TCA)— sobre un tema poco hablado: los TCA en… - [Autosabotaje en Escalada Sol Giadorou E6 T2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rock-and-joy-tu-podcast-de-escalada/episodio/6365802-autosabotaje-en-escalada-sol-giadorou-e6-t2) · 27 de septiembre de 2026 · 23 min: Link al Entrenamiento Gratuito, desbloquea tu escalada: https://psicologaescalada.systeme.io/ ¿autosabotaje en escalada? un Clásico ¿Por qué vuelve el miedo, depués de haberlo sueprado? - [Ansiedad Somática y Cognitiva, ¿qué significa eso en Escalada?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rock-and-joy-tu-podcast-de-escalada/episodio/6365803-ansiedad-somatica-y-cognitiva-que-significa-eso-en-escalada) · 23 de septiembre de 2026 · 16 min: Ansiedad Somática y Cognitiva, ¿qué significa eso? - [Eficiencia y fuerza en escalada. Sergio Consuegra E4 T2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rock-and-joy-tu-podcast-de-escalada/episodio/6365804-eficiencia-y-fuerza-en-escalada-sergio-consuegra-e4-t2) · 20 de septiembre de 2026 · 1 h 20 min: Eficiencia y fuerza en escalada: Sergio Consuegra, entrenador de escalada y creador del metodo Antigravity, explica por que se produce el fallo muscular por oclusion en la pared, que es el slip ratio para no gastar… - [Tres Errores a la hora de trabajar el Miedo en Escalada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rock-and-joy-tu-podcast-de-escalada/episodio/6365805-tres-errores-a-la-hora-de-trabajar-el-miedo-en-escalada) · 14 de septiembre de 2026 · 32 min: gracias - [Comenzar en tu Podcast Favorito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rock-and-joy-tu-podcast-de-escalada/episodio/6365806-comenzar-en-tu-podcast-favorito) · 11 de septiembre de 2026 · 21 min: Apúntate al entrenamiento gratuito: Desbloquea tu escalada https://psicologaescalada.systeme.io/ - [El principal problema en escalada. Episodio 1 - Temporada 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rock-and-joy-tu-podcast-de-escalada/episodio/6365807-el-principal-problema-en-escalada-episodio-1-temporada-2) · 9 de septiembre de 2026 · 1 h 17 min: Entrenamiento gratuito Desbloquea tu Escalada: https://psicologaescalada.systeme.io/ Migue Sancho y Sol Giadorou no terminan de asumir roles claros de entrevistado-entrevistador, pero eso no impide una conversación… - [Un final y un comienzo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rock-and-joy-tu-podcast-de-escalada/episodio/6365808-un-final-y-un-comienzo) · 7 de septiembre de 2026 · 57 min: Este es un mensaje muy personal en formato extendido para todos los que me seguís. Si no tienes una hora para escucharme divagar y reflexionar (o no te apetece), quiero comentarte solo dos cositas que digo al final del… - [#321 ¿Cómo mantener la motivación por la escalada y los proyectos pese a las dificultades? con Santi de los Santos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rock-and-joy-tu-podcast-de-escalada/episodio/6365809-321-como-mantener-la-motivacion-por-la-escalada-y-los-proyectos-pese-a-las-con) · 13 de diciembre de 2024 · 1 h 17 min: Nuevas tendencias del entrenamiento de escalada en México Desata tu potencial en la roca en México En este episodio hablo con Santi de los Santos sobre la motivación en la escalada y los proyectos. Si te ha gustado por… - [#320 ¿Cómo pasar del 7b al 8a en un año? con Santi de los Santos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rock-and-joy-tu-podcast-de-escalada/episodio/6365810-320-como-pasar-del-7b-al-8a-en-un-ano-con-santi-de-los-santos) · 29 de noviembre de 2024 · 1 h 28 min: Reserva tu plaza para Desata tu Potencial en la Roca en https://rockandjoy.com/desata-tu-potencial-en-la-roca/ En este episodio hablo con Santi de los Santos sobre cómo romper con el estancamiento. Si te ha gustado por… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rock-and-joy-tu-podcast-de-escalada/episodios ## Quién lo hace - Miguel Sancho ## Podcasts parecidos - [La Perrada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-perrada), de La Perrada - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [The Wild Project](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wild-project), de Jordi Wild - [Resumen Futbolero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resumen-futbolero), de Tu resumen matutino - [Podcast Radio Valencia SER](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-radio-valencia-ser), de SER Deportivos Valencia - [PISO 6 de Grupo Fórmula](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/piso-6-de-grupo-formula), de Riky Moreno y Sophia Henríquez --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. Última revisión del feed: 23 de octubre de 2026. JSON: https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/rock-and-joy-tu-podcast-de-escalada