# E1:S4 ME ELIJO A MI

Episodio de [Road to Exit 28](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/road-to-exit-28), de Damaris.

- Publicado: 29 de marzo de 2026
- Duración: 20 min
- Temporada 4, episodio 1
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/ecabf995-f14f-4212-a5ab-289ecf4b6350/E1S4.mp3?dest-id=4143711
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/road-to-exit-28/episodio/7475775-e1-s4-me-elijo-a-mi

## Sobre este episodio

Cuándo fue la última vez que te miraste al espejo y no viste una lista de tareas pendientes, sino a una mujer que merece ser cuidada? Vivimos creyendo que el sacrificio extremo es una medalla de honor. Creemos que ser 'buena madre', 'buena esposa' o 'buena hija' significa quedar en el último lugar de la fila... y nos convencemos de que elegirnos a nosotras mismas es un lujo para las que tienen tiempo o dinero. Pero hoy te vengo a decir la verdad que nadie te dice: Elegirte no es un lujo, es tu estrategia de supervivencia. Si tú te apagas, el mundo que sostienes se queda a oscuras." Te regalo 5 estrategias para que aprendas a elegirte a ti comenzando hoy! Buscame en @roadtoexit28podcast en Instagram y dime lo que piensas! Si te quieres comunicar conmigo me puedes escribir a martinez.damaris@live.com y te contesto personalmente!

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