# #02: El Costo Invisible de la Carga Mental

Episodio de [Ritmos Productivos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ritmos-productivos), de Mafe Olaya.

- Publicado: 10 de marzo de 2026
- Duración: 20 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1048c2260/podcast/play/116679803/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-10%2F419684192-44100-2-533bb4a8cf2d9.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ritmos-productivos/episodio/5182361-02-el-costo-invisible-de-la-carga-mental

## Sobre este episodio

En este episodio veremos los 5 errores que estás cometiendo para mantener una alta carga mental. Porque a veces queremos que nuestra mente sea el software, el hardware, el disco duro y que tenga un espacio ilimitado en la nube, pero hay limites y tú estás forzando la máquina. Al final te doy un simple ejercicio para empezar a descargar tu mente y que empieces a tener espacio para crear, decidir, pensar y estar presente. Si quieres hacer parte del programa en el que aprenderás a crear tu Segundo Cerebro, es por aquí https://www.coherenti-es.com/paginadearmoniaenaccion

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