# Meditación para soltar el control y volver a ti \| Presencia, intuición y creatividad

Episodio de [Rising Lab Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rising-lab-podcast), de Luciana.

- Publicado: 19 de agosto de 2026
- Duración: 7 min
- Audio: https://anchor.fm/s/101877eac/podcast/play/124452446/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-19%2F430155237-44100-2-aeb3f552c73b4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rising-lab-podcast/episodio/6278241-meditacion-para-soltar-el-control-y-volver-a-ti-presencia-intuicion-y

## Sobre este episodio

¿Qué pasa cuando dejamos de intentar controlar y simplemente nos permitimos ser? Esta meditación es un espacio para conectar con el flujo de la vida y regresar a esa sensación de no tener que hacer esfuerzo, buscar una respuesta o controlar lo que viene. A través de la visualización, llevamos nuestra atención al corazón, la garganta y la cabeza, buscando crear coherencia entre lo que sentimos, lo que quiere expresarse a través de nosotros y aquello que podemos ver con claridad. Hacemos espacio para ver nuestra verdad y escuchar lo que la vida nos quiere mostrar. Para tocar esa energía que te guía… Que te mueve. Que te muestra. Y abrir espacio a todo aquello que quiere expresarse y crearse a través de ti. Es también un recuerdo: pueden estar pasando mil cosas afuera y siempre puedes regresar aquí. A este momento. A ti. Recordar que no necesitas controlar todo para estar sostenida. Que siempre hay algo sosteniéndote y que, de alguna manera, ese algo también eres tú.No necesitas nada más… Solo estar aquí, contigo, en este espacio de conexión. Y permitirte sentir la delicia de simplemente ser.

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