# Apego desorganizado: qué es realmente, cómo se forma y cómo sanarlo (y no es "ansioso + evitativo)

Episodio de [Rico y bonito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rico-y-bonito), de Sonoro.

- Publicado: 14 de mayo de 2026
- Duración: 23 min
- Audio: https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/dts.podtrac.com/redirect.mp3/pscrb.fm/rss/p/traffic.megaphone.fm/SONORO1670169505.mp3
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## Sobre este episodio

Pictoline sugirió en una publicación que el apego desorganizado es ansioso + evitativo. Eso es completamente falso: el apego desorganizado es un patrón propio, con raíces en la infancia, donde la misma persona que debía protegerte también te generaba miedo. Aquí la explicación completa y cómo sanar. En este episodio de Trips Ricos hablo sobre: El apego desorganizado no es simplemente 'evitativo más ansioso': es un estilo de apego vinculado a experiencias de inseguridad en la infancia, con dificultad para sentir seguridad en los vínculos y mantener consistencia afectiva en la vida adulta y tiene formas concretas de sanarse. Soy César Galicia, sexólogo y psicoterapeuta de "Rico y Bonito", una plataforma digital creada para enseñarte a amar mejor y vivir con más placer ❤️ 🔴 ¿Quieres aprender a resolver conflictos de pareja sin dañar el amor? https://cursos.ricoybonito.com/curso/delcaosalaconexion 🔴 ¿Quieres aprender herramientas para llevar el placer en tu vida al siguiente nivel? https://cursos.ricoybonito.com/curso/descubriendo-el-poder-de-la-mente-erotica ✨ Checa el resto de nuestros cursos en línea, charlas en vivo y materiales educativos en: https://cursos.ricoybonito.com/ 🔴 Checa nuestro manual para que puedas disfrutar al máximo tu primera experiencia de "diversión grupal" (\*guiño guiño) https://cursos.ricoybonito.com/p/el-sexo-grupal-es-de-quien-lo-trabaja-un-manual-para-el-placer-colectivo 🔵 Usa el código "ricoybonito2026" y obtén un 10% de descuento en cualquiera de nuestros productos 🔥 ¡También puedes conseguir los libros de César Galicia! 📚 "Dime lo que quiero" — Una novela sobre un psicoterapeuta con un pasado complejo y los secretos y conflictos que se esconden en la vida íntima de tres de sus pacientes. Física: https://amzn.to/4gyNlzq \| Ebook: https://amzn.to/4dfAsrj 📚 "De eso no se habla" — El libro de educación sexual que me hubiera gustado leer. Apto para adolescentes y adultos. Física: https://amzn.to/3MLNIcc \| Ebook: https://amzn.to/3Zslxqi (Links del programa de referidos de Amazon — podríamos ganar una pequeña comisión por venta.) Rico y Bonito es un podcast producido por Sonoro Media ❤️ DISCLAIMER: "Rico y Bonito" es una plataforma digital que provee recursos de carácter educativo y de entretenimiento. Nuestros servicios no sustituyen ayuda profesional o terapia psicológica de ningún tipo. Si estás experimentando una emergencia, por favor contacta a un servicio de salud correspondiente. Edición de video por Esteban Mendiola @sabbracadabber TIMESTAMPS: 00:00 Crítica a Pictoline: Apego Desorganizado 01:46 ¿Es Ansioso + Evitativo? 04:20 El Verdadero Apego Desorganizado 05:07 Cuidador: ¿Protector o Amenaza? 06:46 Origen: Abuso y Trauma Infantil 07:05 Amenaza de Abuso: Matiz Crucial 10:38 Compasión por el Apego Desorganizado 12:19 Apego Desorganizado NO es Trauma 14:06 ¿Siempre hay impulso de huir? 14:32 Apego Desorganizado en Adultos 16:44 Sanando el Apego Desorganizado 18:43 Terapias para Sanar el Apego Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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