# 09. Sanidad emocional 3/ Autocastigo

Episodio de [Ricardo Anteliz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ricardo-anteliz).

- Publicado: 15 de abril de 2019
- Duración: 13 min
- Audio: https://www.ivoox.com/09-sanidad-emocional-3-autocastigo_mf_34466899_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ricardo-anteliz/episodio/5329021-09-sanidad-emocional-3-autocastigo

## Sobre este episodio

La vergüenza nace producto de nuestras equivocaciones, cuando confundimos o mal suplimos nuestra necesidad A con la B, comenzamos a auto castigarnos con algo que es molesto. Si estás débil en un área, enfócate en las demás que son fuertes, lo que define es la actitud que tomes frente a tu necesidad o dificultad.

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