# 01. Administra tus emociones.

Episodio de [Ricardo Anteliz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ricardo-anteliz).

- Publicado: 2 de diciembre de 2023
- Duración: 17 min
- Audio: https://www.ivoox.com/01-administra-tus-emociones_mf_120440937_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ricardo-anteliz/episodio/5326432-01-administra-tus-emociones

## Sobre este episodio

Lo cierto es que no sabemos manejar nuestras emociones. La vida rara vez vuelve a la normalidad después de una temporada difícil porque estos tiempos, cambian a las personas y al mundo que nos rodea y para volver a tomar la vida después de un momento de crisis, necesitamos hacer algunos ajustes.

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