# 25. Suelta el control.

Episodio de [Ricardo Anteliz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ricardo-anteliz).

- Publicado: 26 de febrero de 2026
- Duración: 16 min
- Audio: https://www.ivoox.com/25-suelta-control_mf_169159653_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ricardo-anteliz/episodio/5325764-25-suelta-el-control

## Sobre este episodio

Hay una adicción que es silenciosa, respetable – socialmente - pero destructiva, y esta es la adicción al control. Cuando el ser humano se siente amenazado, su mecanismo de defensa es intentar controlar todo y creemos inconscientemente que si logramos gestionar cada detalle pero cuanto más nos esforcemos por controlar las cosas que nos rodean, más carga tendremos en nuestra vida.

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