# Ep018 - Aprende a meditar sin esfuerzo con Xime

Episodio de [Rexpiritual](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rexpiritual), de Astro Rex.

- Publicado: 27 de diciembre de 2023
- Duración: 1 h 18 min
- Temporada 1, episodio 18
- Audio: https://anchor.fm/s/e2b3c184/podcast/play/80489277/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-11-27%2F361313302-44100-2-69ecbb0cfbabf.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rexpiritual/episodio/9634470-ep018-aprende-a-meditar-sin-esfuerzo-con-xime

## Sobre este episodio

¿La meditación es excusiva de los monjes budistas? ¿Hay que cantar Ohm Ohm Ohm para meditar? ¿Y si yo no sé nada de meditación, cómo puedo empezar? Descubre el poder de la meditación, algunos de los tipos de meditaciones que existen y para qué sirven y hasta puedes disfrutar de una pequeña meditación para bajar el estrés que nos regaló Xime hacia el final del episodio. Sigue a la Maestra Xime en sus redes sociales (@amorenacer.cl) y agenda una sesión con ella. Déjanos tus comentarios, síguenos en redes (@AstroRex72) y suscríbete en tu plataforma de podcast favorita.

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