# Reconectar con el cuerpo - Historia de Amor Propio de Guada

Episodio de [Revolución del Bienestar con Yae Kritzer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/revolucion-del-bienestar-con-yae-kritzer), de Revolucion del Bienestar.

- Publicado: 9 de noviembre de 2024
- Duración: 1 h 08 min
- Audio: https://anchor.fm/s/400bae88/podcast/play/94188165/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-10-18%2Fd75b4306-488b-6d50-8003-18105ec3122a.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/revolucion-del-bienestar-con-yae-kritzer/episodio/1447279-reconectar-con-el-cuerpo-historia-de-amor-propio-de-guada

## Sobre este episodio

Guada nos comparte su experiencia habiendo vivido toda una vida en deconexión y desconfianza de su cuerpo y su sabiduría interna. Navegamos por las subidas y bajadas de la montaña rusa emocional, física y mental que nos deja haber vivido una vida dentro de la cultura de la dieta, los comentarios explícitos y los mandatos implícitos de como debería ser el 'cuerpo correcto' de una mujer. Hablamos de los puntos de inflexión en su proceso y las decisiones que hicieron que logre lo que nunca creyó posible: sanar su relación con su cuerpo. Mencionados en este episodio: ⁠Curso Intuitiva⁠ - on demand, a tu ritmo, acceso inmediato - para aprender a escuchar a tu cuerpo y recuperar el disfrute al comer. Programa Mindful Eating - inscripciones abren en Dic/Ene. Sesiones 1:1 agenda cerrada.

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