# Reconectar con la libertad - Historia de Amor Propio de Pau

Episodio de [Revolución del Bienestar con Yae Kritzer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/revolucion-del-bienestar-con-yae-kritzer), de Revolucion del Bienestar.

- Publicado: 5 de marzo de 2026
- Duración: 1 h 14 min
- Audio: https://anchor.fm/s/400bae88/podcast/play/116418365/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-5%2F419324753-44100-2-f2af8d4820cbe.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/revolucion-del-bienestar-con-yae-kritzer/episodio/1447275-reconectar-con-la-libertad-historia-de-amor-propio-de-pau

## Sobre este episodio

Creemos que ganarnos la libertad de elegir cómo comer y cómo movernos es algo que se obtiene después de haber cumplido con todo y de haber hecho las cosas bien. Que existe ese método, protocolo, secreto no contado de cómo alcanzar la perfección, eliminar el malestar y poder por fin sostener esos hábitos que nos dijeron iban a llevarnos al bienestar supremo. En este episodio Pau nos cuenta qué encontró del otro lado de la exigencia, del todo/nada, de la rigidez, cómo es hoy su relación con la comida y el ejercicio, y cómo fue exactamente que llegó a encontrar ese alivio y esa libertad que tanto tiempo buscó en los lugares equivocados. Membresía Revolución Interna: www.wellnessrevolution.com.ar/membresia

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