# Basta de pesarte, no sos una fruta

Episodio de [Revolución del Bienestar con Yae Kritzer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/revolucion-del-bienestar-con-yae-kritzer), de Revolucion del Bienestar.

- Publicado: 25 de abril de 2026
- Duración: 50 min
- Audio: https://anchor.fm/s/400bae88/podcast/play/119012811/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-24%2F422826207-44100-2-1d9889f39dfd5.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/revolucion-del-bienestar-con-yae-kritzer/episodio/1447274-basta-de-pesarte-no-sos-una-fruta

## Sobre este episodio

Pesarte, medirte con prendas especificas o ir a que te pellizquen con herramientas metálicas… disfrazalo de lo que quieras, justificalo con el discurso que conozcas (been there, done that), pero más allá de las veces que te ‘funcionó para ponerte las pilas’ en esta búsqueda de bajar de peso… qué paso cuando el viento sopló para el otro lado?, cuando te llevó a una espiral descendente más caótica?, cuando fue disparador de de atracón? cuando precedió al automaltrato, la frustración, la peor conversación interna que tuviste en tu vida?. Esas pilas… estaban cargadas con amor o con miedo? con cuidado o compensación? con conexión o control?. En este episodio te propongo al menos por un momento cuestionar: preguntarte qué rol que estuvo jugando esta conducta en la construcción de la relación con tu cuerpo y la comida, salir del automático y de lo arraigado, ponerle palabras a algo que tal vez no estuviste pudiendo ver hasta ahora y recibir una mirada que le saque poder al número en la balanza y te la devuelva a vos. https://www.wellnessrevolution.com.ar/listaesperatiw acá te inscribis a la masterclass codigos del intuitive eating (y quedas en lista de espera para The Intuitive Way con extra beneficios!!)

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