# El proceso de aprender a escucharnos

Episodio de [Revolución del Bienestar con Yae Kritzer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/revolucion-del-bienestar-con-yae-kritzer), de Revolucion del Bienestar.

- Publicado: 11 de mayo de 2026
- Duración: 59 min
- Audio: https://anchor.fm/s/400bae88/podcast/play/119817314/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-11%2F423921214-44100-2-83111c0449602.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/revolucion-del-bienestar-con-yae-kritzer/episodio/1447272-el-proceso-de-aprender-a-escucharnos

## Sobre este episodio

Escucharte es algo que ya sabes hacer. El proceso se trata de desaprender todo lo que te hizo creer que era peligroso hacerlo, y de darle el soporte al cuerpo para reparar el caos que años de desconexión de tu escucha interna ocasionaron. En este episodio profundizamos en lo que llamo ruidos internos y ruidos externos, en los miedos que aparecen cuando nos acercamos al borde que limita lo conocido de lo desconocido (miedo a relajate demasiado, miedo a que todo siga igual, miedo a conformarte con cosas que no queres, miedo a engordar, miedo a no poder con todo), y por qué la presencia de estos miedos es señal de que estás yendo en la dirección correcta y es la verdadera señal de que algo está por cambiar. Para que puedas decirle que sí a eso que llama tu intuición creé The Intuitive Way - últimos dias para inscribirte en la unica edición 2026 https://www.wellnessrevolution.com.ar/theintuitiveway

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