# Quiero sanar mi relación con la comida pero también quiero bajar de peso

Episodio de [Revolución del Bienestar con Yae Kritzer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/revolucion-del-bienestar-con-yae-kritzer), de Revolucion del Bienestar.

- Publicado: 29 de junio de 2026
- Duración: 1 h 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/400bae88/podcast/play/122143181/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-29%2F427029479-44100-2-fb1ce7dd95ae7.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/revolucion-del-bienestar-con-yae-kritzer/episodio/1447269-quiero-sanar-mi-relacion-con-la-comida-pero-tambien-quiero-bajar-de-peso

## Sobre este episodio

'Quiero sanar mi relación con la comida, pero también quiero bajar de peso para sentirme más cómoda.' 'Está mal querer una mejor versión de mí misma si no me gusta como estoy ahora?' 'Una cosa es no castigar a mi cuerpo, pero tampoco me quiero quedar como estoy ahora.' 'Primero voy bajar de peso y después sanar mi relación con la comida porque no me quiero quedar como estoy.' 'Si dejo de querer bajar de peso me voy a descontrolar.' Respondo todos estos interrogantes que se presentan en el estadio que llamo donde ya no resonas con el nivel de maltrato y piloto automático en el que venias, pero tampoco terminas de entender de qué va realmente sanar la relación con la comida y tu cuerpo. Desde mí mirada y experiencia, sanar la relación con la comida y tu cuerpo y bajar de peso no son procesos opuestos. Pero la persecución de la pérdida de peso teniéndolo como un objetivo en tu vida, sí. En este episodio explico la diferencia y por qué. www.wellnessrevolution.com.ar/rehab

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