# Aprendizajes como autoexigente en recuperación \[parte 1\]

Episodio de [Revolución del Bienestar con Yae Kritzer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/revolucion-del-bienestar-con-yae-kritzer), de Revolucion del Bienestar.

- Publicado: 18 de agosto de 2026
- Duración: 45 min
- Audio: https://anchor.fm/s/400bae88/podcast/play/124385006/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-18%2F430063255-44100-2-28cfada0bcce2.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/revolucion-del-bienestar-con-yae-kritzer/episodio/1447265-aprendizajes-como-autoexigente-en-recuperacion-parte-1

## Sobre este episodio

De chica sentía una especie de orgullo cuando me decían que era muy exigente. Fui creciendo y empecé a creer que todo lo que me proponía y no podia cumplir era porque me faltaba exigirme un poco más. Mi proceso empezó cuando entendí que todo lo que habia logrado no habia sido gracias a la autoexigencia sino a pesar de ella. Y que era más lo que me estaba robando que permitiendo. Sanar la autoexigencia me reconectó con la vida, el disfrute, mi cuerpo, mi energia vital y creativa. Fue lo que hizo que me vuelva sensible y humana en mi servicio. Por eso hoy veo cada reencuentro con ella como una oportunidad para atravesar y crecer. En esta primera parte algunos de los aprendizajes que fui recolectando en estos años que hicieron - no que la exigencia se vuelva mas débil - pero sí que yo me vuelva mas fuerte.

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