# #17 ¿De qué morimos los españoles? El secreto de la longevidad

Episodio de [Revenue Squared, el podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/revenue-squared-el-podcast), de Revenue Squared.

- Publicado: 6 de agosto de 2024
- Duración: 46 min
- Audio: https://anchor.fm/s/103632ce4/podcast/play/100923496/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-6%2F397928455-44100-2-ba8845ebcabf7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/revenue-squared-el-podcast/episodio/6230618-17-de-que-morimos-los-espanoles-el-secreto-de-la-longevidad

## Sobre este episodio

En el episodio #17 Jorge y Luisen hablan con Ignacio Trenas sobre cómo vivir más y mejor. Comenzamos discutiendo las principales causas de muerte en España y a nivel mundial. Ignacio nos ofrece una perspectiva detallada sobre las enfermedades cardiovasculares resaltando la importancia de la prevención y el estilo de vida para combatir estas enfermedades. Exploramos los conceptos de lifespan y healthspan, es decir, la duración de vida y la calidad de vida. Ignacio nos explica cómo estos conceptos son fundamentales para entender la longevidad y qué decisiones podemos tomar hoy para mejorar nuestra calidad de vida en el futuro. Nos adentramos en la Medicina 3.0, una nueva era en la atención médica que se enfoca en el diagnóstico preventivo, la ultrapersonalización y los tratamientos proactivos. Aprendemos cómo la microbiota intestinal influye en numerosos aspectos de nuestra salud y cómo la alimentación y los hábitos de vida pueden mejorar nuestro bienestar general. También hablamos sobre la suplementación y las vitaminas, destacando la importancia de la vitamina D con K2, el Omega 3 y la cúrcuma como un potente antiinflamatorio. Ignacio ofrece consejos prácticos sobre cómo estos suplementos pueden contribuir a nuestra salud. La longevidad y el ejercicio van de la mano, y en este episodio descubrimos por qué el ejercicio de fuerza es vital para vivir más años y con mejor calidad de vida. La nutrición es otro tema clave, y discutimos cómo la dieta impacta nuestra salud. Desde el control de la glucosa hasta la inclusión de smoothies nutritivos, Ignacio nos ofrece valiosos consejos para mejorar nuestra alimentación diaria. Forma parte de la comunidad privada 👉🏻 https://tally.so/r/wMAA9E El curso para dar el primer paso en ventas tech 👉🏻 https://curso-sdr.revenuesquared.io/ Más sobre Revenue Squared: Nuestra newsletter 👉🏻 https://revenuesquared.substack.com/ Síguenos en LinkedIn 👉🏻 ttps:// www.linkedin.com/company/revenuesq2/ Hosted on Mumbler.io

Anterior: [#16 La salud mental tiene impacto directo en la P&L: Confesiones de una Chief of Staff](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/revenue-squared-el-podcast/episodio/6230619-16-la-salud-mental-tiene-impacto-directo-en-la-p-l-confesiones-de-una-chief-of)
Siguiente: [#18 De programador a solucionador de problemas: El camino de un emprendedor cubano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/revenue-squared-el-podcast/episodio/6230617-18-de-programador-a-solucionador-de-problemas-el-camino-de-un-emprendedor-cubano)

## Últimos episodios de Revenue Squared, el podcast

- [Contraté demasiado pronto: el error de un founder de IA - Yuri Vela, ShowMeAI](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/revenue-squared-el-podcast/episodio/6230566-contrate-demasiado-pronto-el-error-de-un-founder-de-ia-yuri-vela-showmeai) · 30 de septiembre de 2026 · 48 min
- [La historia de éxito después de 4 meses sin cobrar, 30+ clientes y 0€ de inversión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/revenue-squared-el-podcast/episodio/6230567-la-historia-de-exito-despues-de-4-meses-sin-cobrar-30-clientes-y-0eur-de) · 12 de junio de 2026 · 55 min
- [30% close rate, 50 llamadas al día: la fórmula de Valeria - Pau Laporte, Founder y CEO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/revenue-squared-el-podcast/episodio/6230568-30-close-rate-50-llamadas-al-dia-la-formula-de-valeria-pau-laporte-founder-y-ceo) · 14 de mayo de 2026 · 42 min
- [70 personas, 6 países y 4M de ARR, todo BOOTSTRAPPED! Con Pedro Mary, CRO y socio de Woztell](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/revenue-squared-el-podcast/episodio/6230569-70-personas-6-paises-y-4m-de-arr-todo-bootstrapped-con-pedro-mary-cro-y-socio-de) · 13 de marzo de 2026 · 1 h 01 min
- [Cómo escalar 900 personas sin perder productividad con Nitya Fajardo, CRO de Factorial](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/revenue-squared-el-podcast/episodio/6230570-como-escalar-900-personas-sin-perder-productividad-con-nitya-fajardo-cro-de) · 27 de febrero de 2026 · 1 h 03 min