# Ep.182 - 🗑️ Por qué elegimos ser basureros emocionales y cómo dejar de serlo

Episodio de [Reventando Burbujas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reventando-burbujas).

- Publicado: 19 de diciembre de 2024
- Duración: 46 min
- Temporada 2, episodio 182
- Audio: https://anchor.fm/s/d8fc1f88/podcast/play/96031983/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-11-19%2F391810328-44100-2-aed899a821384.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reventando-burbujas/episodio/5126430-ep-182-por-que-elegimos-ser-basureros-emocionales-y-como-dejar-de-serlo

## Sobre este episodio

En este episodio, exploramos por qué elegimos ser basureros emocionales y cómo podemos dejar de serlo. Hablamos sobre lo que nos convierte en receptores de emociones negativas, cómo establecer límites saludables, y aprender a hablar de forma sana sin sentir que estamos llenando a los demás con nuestra "basura emocional". También discutimos las señales que indican que estás siendo un cubo de basura emocional y cómo puedes empezar a proteger tu bienestar emocional. ¡Descubre cómo cuidar de ti mismo y cultivar relaciones más saludables! 00:00 Intro 02:00 Basureros emocionales 05:00 ¿Egoístas? 08:00 Hablar sana 13:00 ¿Como abrirnos con alguien más? 17:00 Elegir no ser un cubo de basura 21:40 Receptores de Basura 24:00 las victimas 28:00 ¿como identificar que somos cubos de basura? 31:00 Te cansa 33:00 Siempre receptor, nunca emisor 34:30 Solo te llaman cuando hay problemas 41:00 Si no sientes ganas de pararte de la cama, vuélvete a dormir 43:38 ¿Pero usted quien es? 🎧 ¡No te pierdas ningún episodio de "Reventando Burbujas"! 🎙️ 🔗 Escucha nuestro podcast en: 🎵 Spotify: \[ https://open.spotify.com/show/0gBEmQg... \] 🍏 Apple Podcasts: \[ https://podcasts.apple.com/us/podcast... \] 🎶 Amazon Music: \[ https://music.amazon.com/podcasts/c9e... \] 📲 Únete a nuestro canal de WhatsApp: \[ https://whatsapp.com/channel/0029Va4p... \] 📸 Síguenos en Instagram: \[ / reventando.burbujas \] 🎥 Encuéntranos en TikTok: \[ / reventando.burbujas \] 📚 Más contenido en Threads: \[ https://www.threads.net/@reventando.b... \] ¡Únete a nuestra comunidad y comienza tu viaje de crecimiento personal y espiritual! 🌱✨ 📌Dirección y Edición : Luis Patiño 📌Producción y Diseño: Yolimar Zambrano 📌Optimización y Guión: Asdrubal Altuve

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