# Ep.208 😰 Transformar el miedo, transformar la vida con la psicóloga Sharon Brenes

Episodio de [Reventando Burbujas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reventando-burbujas).

- Publicado: 9 de abril de 2025
- Duración: 50 min
- Temporada 3, episodio 208
- Audio: https://anchor.fm/s/d8fc1f88/podcast/play/101059471/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-9%2F398103161-44100-2-ec15199eda7f7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reventando-burbujas/episodio/5126404-ep-208-transformar-el-miedo-transformar-la-vida-con-la-psicologa-sharon-brenes

## Sobre este episodio

En este episodio conversamos con la psicóloga hondureña Sharon Brenes sobre una de las emociones más universales y poderosas: el miedo. ¿Qué pasaría si en vez de evitarlo, comenzamos a escucharlo? Hablamos sobre cómo el miedo puede convertirse en una brújula para transformarnos, crecer y vivir con más conciencia.Sharon nos invita a cuestionar lo que creemos sobre el miedo, a usarlo como motor y no como freno, y a dejar de ver la salud mental como un destino, y más bien como un proceso lleno de momentos incómodos… pero también liberadores.Una charla profunda, honesta y llena de luz que te va a dejar pensando en cómo vives tu miedo.Puedes seguir a Sharon Brenes en sus redes : Instagram: / psic.sharonbrenes Únete a este canal para acceder a sus beneficios: / @reventandoburbujas 00:00 Intro 02:22 ¿Soy cobarde? 06:00 Reestructurando los miedos 10:20 Los miedos no se pueden minimizar 14:07 El cerebro y el miedo 18:45 El Temor a la soledad 21:45 Temores reales e irracionales 25:00 Habilidades sociales 32:40 Miedos personales 36:01 Miedo a fallar 39:00 Estados emocionales 42:22 Preguntas de nuestros seguidores 46:00 Mitos y realidades🎧 ¡No te pierdas ningún episodio de "Reventando Burbujas"! 🎙️🔗 Escucha nuestro podcast en:🎵 Spotify: \[ https://open.spotify.com/show/0gBEmQg... \]🍏 Apple Podcasts: \[ https://podcasts.apple.com/us/podcast... \]🎶 Amazon Music: \[ https://music.amazon.com/podcasts/c9e... \]📲 Únete a nuestro canal de WhatsApp: \[ https://whatsapp.com/channel/0029Va4p... \]📸 Síguenos en Instagram: \[ / reventando.burbujas \]🎥 Encuéntranos en TikTok: \[ / reventando.burbujas \] 📚 Más contenido en Threads: \[ https://www.threads.net/@reventando.b... \]📌Dirección y Edición : Luis Patiño 📌Producción y Diseño: Yolimar Zambrano 📌Optimización y Guión: Asdrubal Altuve #miedo #desarrollopersonal #sharonbrenes #psicologia #amorpropio #podcast #reventandoburbujas #saludmental #inteligenciaemocional #terapia

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