# VIH hoy no es lo que piensas: lo explica Gilberto Méndez 🩸 Ep. 276

Episodio de [Reventando Burbujas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reventando-burbujas).

- Publicado: 3 de diciembre de 2025
- Duración: 49 min
- Temporada 3, episodio 276
- Audio: https://anchor.fm/s/d8fc1f88/podcast/play/112054996/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-3%2F413639899-44100-2-b0b191396581c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reventando-burbujas/episodio/5126336-vih-hoy-no-es-lo-que-piensas-lo-explica-gilberto-mendez-ep-276

## Sobre este episodio

¿Por qué seguimos en silencio sobre el VIH? En este episodio Gilberto Méndez (@dosisbienestar) desmonta mitos, explica PREP, indetectabilidad y cómo la carga emocional pesa tanto como la carga viral. Enlaces y contacto:Gilberto Méndez — Instagram: https://www.instagram.com/dosisbienestar/Web: https://psicologogilbertomendez.com/🎬 Equipo:📌https://www.instagram.com/lupat.ph/ 📌https://www.instagram.com/sholy150589/📌https://www.instagram.com/altuve20/📌 Timestamps0:00 - Intro y presentación.0:30 - Gancho inicial: "el silencio ha hecho más daño que el mismo virus."2:00- ¿Que es la conmemoracion del día mundial de respuesta al VIH?4:30 - Tríada del terror: muerte, sufrimiento y estigmatización.8:45 - Como influye la narrativa social y la religión en el estigma.12:30 - Respuestas emocionales tras el diagnóstico (ansiedad, depresión, PTSD).16:00 - Prevención primaria vs secundaria (condón + tamizaje).20:00 - PREP explicado: ¿qué hace y cómo se toma? (diaria/disponibilidad)24:30 - Debates sobre conducta sexual y riesgos asociados (contenido para adultos, condón).29:30 - Indetectable = intransmisible (qué significa para la vida y la sexualidad).35:00 - Acceso al tratamiento en Colombia y barreras (EPS, migrantes).40:30 - Avances médicos y esperanza (inyecciones cada 6 meses, investigación de curas).44:00 - Programa "Aquí y ahora" y recursos (cómo contactar a Gilberto).47:20 - Cierre y llamada a miembros (contenido extra para suscriptores).Únete a este canal para acceder a sus beneficios:https://www.youtube.com/channel/UCaRXQD4HZGSwy0Ia4UwEQnw/join🎧 Escúchanos en tu plataforma favorita:▶️ Spotify: \[https://open.spotify.com/show/0gBEmQg57vgntyuyvMwO6b?si=c05949e266824622🍏 Apple Podcasts: \[https://podcasts.apple.com/us/podcast/reventando-burbujas/id1733304823🎶 Amazon Music: \[https://music.amazon.com/podcasts/c9e9500b-b592-4fb9-a438-3d5046fb8f18/reventando-burbujas?ref=dm_sh_htDqGCchkzjejthwjphQghNIuÚnete a nuestra comunidad:💬 Canal de WhatsApp: \[https://whatsapp.com/channel/0029Va4pq3Q9hXEx661Nrs2v📸 Instagram: \[https://www.instagram.com/reventando.burbujas/🎥 TikTok: \[https://www.tiktok.com/@reventando.burbujas📚 Threads: \[https://www.threads.net/@reventando.burbujas#ReventandoBurbujas #Ansiedad #SaludMental #Psicólogo #Terapia #RegulaciónEmocional #Bienestar #Autocuidado #ConsejosPrácticos

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