# El sonido del silencio

Episodio de [Reto SONAR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reto-sonar), de Festival SONAR.

- Publicado: 2 de enero de 2026
- Duración: 4 min
- Audio: https://media.blubrry.com/3956365/content.blubrry.com/3956365/inbound5349446981273372108-Roberto_Ruvaldy.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reto-sonar/episodio/5554158-el-sonido-del-silencio

## Sobre este episodio

Una historia contada desde mi experiencia sobre la importancia del auto cuidado. La pieza está inspirada en el cambio que experimento del ruido al silencio. Una mezcla de sonidos holísticos y naturales, que me recuerdan mi estancia en esta tierra. Esta comprobado que 3 respiraciones concientes te ancla en el presente. Roberto Ruvalcaba de Guadalajara, Jalisco, México.

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